Szorongás a leghidegebb hónapokban és gyenge fény

• Lehet 9, 2024

Decemberben a depressziós állapotokat felrobbantják. Ami az alacsony hőmérsékletekkel és az alacsony napsugárzással együtt hozzájárul a szorongás növekedéséhez, mivel az agy nagyobb mennyiségű neurotranszmittert bocsát ki, azt mondta a Milenio újságának és a Milenio Campus kiegészítőjének. Alonso Fernández Guasti , a kutatóközponthoz kapcsolódó tudós és az IPN (Cinvestav) fejlett tanulmányai.

A Cinestav del Sur, a Fernandez Gusati farmakobiológiai tanszékének kutatója szerint decemberben és januárban az ünnepi hangulatot befolyásolják az emberek, és arra törekszenek, hogy a legjobb pártot vagy a királyok legjobb ajándékát adják, amelyek valamilyen szorongással járnak. Tehát az agy többet tud kiadni noradrenalin , szerotonin és gamma-sav (minden neurotranszmitter), amely növeli a szorongás állapotát.

A szorongás és a depresszió állapotának megnyugtatására vonatkozó ajánlások között szerepel a gyakorlat , különösen futás és úszik . Ezenkívül a szakértő megjegyezte, hogy vannak olyan természetes anyagok, mint a valeriai teák vagy kapszulák, amelyek segítenek a tünetek csökkentésében.

az szorongás része a pszichiátriai rendellenességek leggyakoribb a populációban. Ez legalábbis ismert 10% az emberek némely tünetet szenvednek tőlük, valamint, hogy a női nemzet inkább hajlamos a szorongásra, bár a trigger még nem került meghatározásra, ami így tükrözi.

Forrás: Milenio és kiegészítése Milenio Campus