• Lehet 18, 2024

Az egyik legfontosabb ajánlás a Harvard Közegészségügyi Iskola (HSPH) az, hogy megszüntesse tej és az a diéta egészséges, mert a felesleges fogyasztás növeli a szenvedés kockázatát prosztatarák és petefészek .

Most egy új tanulmány a CHU Québec Kutatóközpont és a Laval Egyetem , megvédi az ajánlott napi 1-2 adag adagolását, jelezve, hogy ezzel segít az egészséges anyagcsere és csökkenti a betegségek kockázatát, mint pl elhízottság és a 2. típusú diabétesz .

Jó tulajdonságok

A kutatók a francia kanadaiok étkezési szokásait tanulmányozták tejcsarnok konkrétan. Első eredményként az átlagos személy 2,5-4,4 adagot fogyaszt tej (és származékok) egy nap.

Tudományos kérdésekben azt jelzik, hogy a transz-palmitolinsav a plazmában találtak potenciálisan biomarkerként használhatók a termékfogyasztás értékelésére tejcsarnok , mivel többek között tejben, sajtban és joghurtban van jelen.

Az elvégzett elemzések eredményei azt mutatják, hogy a. \ T transz-palmitolinsav a. \ t vérnyomás férfiak és nők esetében, és alacsonyabb testtömeg bennük.

És hogy a jelen tanulmányban részt vevő emberek mellett a tejtermékek fogyasztása is szorosan összefüggött a. \ T szőlőcukor a vérben, valamint a vérnyomás .

Bár a vizsgálat fő kutatója, Iwona Rudkowska mindkét intézmény tagja, elismeri, hogy más kutatásra van szükség ahhoz, hogy meghatározzuk a magasabb fogyasztásra és a romlott egészségi állapotú lakosságra gyakorolt ​​hatást, ami nem csökkenti a jelenlegi eredményeket.

Bizonyított előnyök

Másrészt, és megerősítve az elméletet, annak tanulmányozását Harvard Közegészségügyi Iskola , azt jelzi, hogy azok a személyek, akiknek magasabb a keringési szintje transz-palmitolinsav 60% -kal alacsonyabb a fejlődési kockázata cukorbaj az alacsony szintű ellenfelekkel összehasonlítva.

az tejcsarnok a megfelelő mennyiségben fogyasztott termékek hatékonyak az Ön egészségére anyagcsere legyen a megfelelő, és ezért a szervezet meg tudja határozni, hogy mely anyagok táplálóak toxikus , annak megelőzése érdekében betegségek .

Most, hogy tudod, hogy a tejtermékek segítenek anyagcsere , megosztjuk Önöket Egészséges étkezési lemez, a HSPH-ból, így tudod, hogyan kell őket a diéta egészséges.

Video Orvostudomány: Lélekrajz jó tulajdonságok 1 (Lehet 2024).