Fekete bors vs elhízás

• Lehet 20, 2024

Ez az aromás ízesítés csökkenti a szinteket zsír a vér , amely segít megelőzni a betegségeket, mint például cukorbaj , amit a túlsúly és elhízás , a Journal of Agricultural and Food Chemistry, ahol kifejtették, hogy ez a hatás a piperine .

az piperine pontosan ez az, amit a bors jellegzetes fűszeres ízét, ahol azt mondta alkaloid , amely zavarja a gének amelyek segítenek az új zsírsejtek , segítség anyagcsere .

Magas tartalom is van rost , így kedvez az bél-tranzit ; Ezen túlmenően ajánlott a vezérlés javítása vércukorszint emberekben cukorbaj , csökkentse a koleszterin és megakadályozza a vastagbélrák .

Egy nagyon egyszerű módja annak, hogy lean hússal, halakkal, sőt salátákkal együtt fogyasztható legyen, szószban, így GetQoralHealth megadjuk a receptet:

Fekete bors mártással

összetevők (az összetevők mennyiségét az igényeknek megfelelően állítják be): 25 gramm bors, 1 csésze alacsony zsírtartalmú folyékony krém főzéshez, tengeri só (ízlés szerint) és 2 evőkanál konyak.

előkészítés :

1. Tegye a krémet egy serpenyőbe alacsony hőmérsékleten.
2. Amikor meleg van, adjunk hozzá egy kevés sót és borsot.
3. Néhány percig hagyja a tűzben, anélkül, hogy leállna, hogy ne maradjon meg.
4. Adja hozzá a konyakot, és addig keverje, amíg enyhén elfogy. Hadd üljön néhány percig, és ez az.

Minden előnyére vonatkozóan ajánlott ételeket vagy kivonatokat készíteni fekete bors a magas szintek megakadályozása érdekében koleszterin, cukorbetegség és a kapcsolódó betegségek túlsúly és elhízás .