Égjen zsírt extrém sportokkal

• Lehet 5, 2024

A szív gyorsan üt, az izzadság a homlokán áthalad, és a test más területei és a zsírbevitel növekszik a testmozgás növekedésekor. Ez az extrém sportpálya, az izmokat hangzó rutinok, a mentális koncentráció és a szívesség elősegítése éget zsírt . 

Az eredetiség mellett az extrém sportokat az adrenalin termelése jellemzi az agyban. Az adrenalin nevéből is ismert, hogy az anyagot a mellékvesekéreg bocsátja ki, és rendszerint időnként vagy veszélyes helyzetekben fordul elő.

Az extrém sportban az adrenalin előnyei közé tartozik a megnövekedett energia, a fokozott agyi koncentráció, a stressz és az öröm felszabadítása.

Széles körű extrém sportok vannak a szabadban. Itt öt ötletet mutatunk be, amelyek nem csak lehetővé teszik, hogy jól érezzük magunkat, hanem segítenek éget zsírt .

1. Siklóernyőzés. Egy ejtőernyős repülésből áll egy szikláról. Itt a rappel vagy a hegymászás is vegyes, hiszen mászni kell. Ennek a sportnak a gyakorlása erősíti a lábakat, képes ellenállni és segíteni éget zsírt .

2. Parkour. Ez egy olyan gyakorlat, amelyben a személy a lehető leghatékonyabban mozog egyik pontról a másikra, főleg az emberi test képességeit felhasználva. Segít javítani a szív- és szívbetegség állapotát, erősíti a test különböző részeit: lábak, karok és has.

3. Snowboardozás . Ez a sport korlátozott, általában télen van, és csak olyan helyeken lehet gyakorolni, ahol hó van. Ebben az esetben egy táblázatot használunk, amely segít a személynek a lejtőn csúszni. Az előnyök az izmok tonizálásával és a segítéssel járnak égesse a zsírt.

4. Capoeira. A brazil harci művészet, amely egyesíti a zenét és a sportot, valamint a test kifejezést. Ez a tevékenység az egész testet hangosítja és zsírosan égeti.

5. Rappel vagy mászni. Magas, természetes vagy mesterséges falakból álló, növekvő és csökkenő fizikai erő és speciális felszerelésekből áll. Gyakorlása lehetővé teszi, hogy a test összes izmait hangosítsa.

Ezek az extrém sportok segítenek megőrizni az optimális testet és egészséget, valamint az adrenalint, amely az élet teljes élvezetéhez szükséges.

Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt

Video Orvostudomány: 60 perc - testsúlycsökkentő edzés (Lehet 2024).