A hozzáállás megváltoztatása előnyös az Ön egészségére

• Lehet 1, 2024

Egy tanulmány szerintA Melbourne-i Egyetem , a hozzáállás megváltozása javíthatja az Ön életminőség , az egészségre pozitívan hatva és megelőzve elhízottság .

A. \ T Melbourne-i Alkalmazott Gazdasági és Társadalomkutatási Intézet Kiderült, hogy a hozzáállás megváltozása fizikailag és érzelmileg megújítja, vagyis egészséges szokásokkal nagyobb életminőség .

Ha kiegyensúlyozott étrend van, gyakorol gyakorlat és elkerüled a függőségeket, mint a dohány vagy a alkoholizmus Pozitív hozzáállása lesz, és sokak megakadályozásával javítja az egészségét betegségek mint a túlsúly és a elhízottság .

A hozzáállás és a jobb kapcsolat közötti kapcsolat ellenőrzése életminőség Deborah Cobb-Clark, a tanulmány kutatója biztosítja, hogy az etetési mintákat elemezték, gyakorlat háromezer 412 férfi és háromezer 901 nő személyisége, 15 és 69 év közötti korban.

Az elemzésben részletesen ismertetjük, hogy az emberek, akik úgy vélik, hogy az életminőség javulhat a cselekedeteik, hozzáállásuk és szokásaik megváltoztatásával, egészségesebb ételek fogyasztásával módosították a szokásaikat. gyakorlat és elkerülték a függőségeket.

Eközben azok, akik úgy gondolják, hogy nem kontrollálják az életüket, mert a sors okát érzékelik, hajlamosabbak lenni és más típusú betegségekben szenvednek, amelyek csökkentik az életüket. életminőség .

Ezért elengedhetetlen, hogy mindig pozitív gondolatai és rendeletei gyógyuljanak a testetekben. Egy interjúban GetQoralHealth , Martha Sánchez Navarro, a metafizika szakembere , megmagyarázza, hogyan betegségek érzelmekkel:

Ne feledje, hogy minden dolog, bár kicsi, javíthatja az életminőséget, ha sikerül egy as pozitív hozzáállás . Ha nem elégedett a jelenlegi szokásaival, tegyen valamit, hogy módosítsa őket, és nagyobb jólétet érjen el.

Kövess minket a @GetQoralHealth, a GetQoralHealth a Facebookon és a YouTube-on
Több információt szeretne kapni az Ön érdeklődéséről? Iratkozzon fel velünk

Video Orvostudomány: Are athletes really getting faster, better, stronger? | David Epstein (Lehet 2024).