• Lehet 9, 2024

Gyakran gyakorolhat, és gondoskodhat az egészségéről, de ez nem elegendő ahhoz, hogy integrált egészséget és hosszú élettartamot biztosítson, mivel a kulcs egy olyan szempontból lehet, hogy a "szinte" soha nem veszi figyelembe: személyiség.

az személyiség olyan jellemzők halmaza, amelyek egy személyt definiálnak, azaz a gondolatok, az egyének érzéseit, attitűdjeit és szokásait, valamint magatartását, amely nagyon konkrét módon a személyt különbözteti meg a többitől ”, amint azt a cikk egy cikkében említik CANFRANC Alapítvány .

Kevesebb vagy több év

A Duke Egyetem , akiknek van egy személyiség a jövőben (12 évvel később) jobban tudatos vagy rendezettebb egészség, mint a kevésbé fegyelmezettek.

Ezen túlmenően a zavaros emberek 45% -kal nagyobb valószínűséggel szenvednek magas koleszterinszint, magas vérnyomás és betegségek. \ t gumik.

Egy másik, a vizsgált személyiségtípus a "nyitott elme". Azok, akiknek a tulajdonosa, a jövőben jobb egészséget élveznek, hiszen ez a helyzet személyiség Kíváncsi, képzeletbeli hozzáállás jellemzi, és inkább rutinjukban változnak.

A tanulmány kiemelkedő szempontja, hogy a személyiség a legfontosabb tényező a hosszú távú egészségben a dohányzás, a társadalmi-gazdasági helyzet és az egészség szempontjából. súly . Mit vársz a személyiséged kicsit megváltoztatására?

Azonban ne hagyjon mindent a pszichológiai tényezőhöz, vigyázzon az étrendre és tartsa fenn az aktív életet.