• Lehet 5, 2024

Naponta élünk vele, és felismerte magát az emberi együttélés egyik legnagyobb ellenségének; Természetesen a haragra utalunk.

A szakértő számára Juan Sebastián Celis Maya aki a szakmai siker terápiájában dolgozik, a harag egy érzelmi és fizikai állapot, amely megakadályozhatja továbbá egy személy sikerét életének minden területén.

A program következő videójában "Egészség Gloria Conteras-tal" az Excelsior TV , GetQoralHealth 7 tippet mutat be az epehólyag kezelésére, az érzelmek, mint a harag.

Ne haragudj!

A szakértő azt is kimutatja, hogy 3 fő ok van, amelyek az emberekben haragot okoznak.

1. Bizalmatlanság. Az a tendencia, hogy gyanúsítja és értelmezheti a mások gondolatait nem megfelelő vagy várt módon.

2. Önzőség Amit a vágyak vagy ambíciók csak egy személyre összpontosítanak, amelyek nem elégedettek, mint ahogy szeretné.

3. "Perfekcionizmus" A tökéletesség elérésére tett kísérlet és az állandó „önértékelés” frusztrált vagy nem ért el.

az Chilei Biztonsági Egyesület (ACHS) Ez azt jelzi, hogy a harag alapvető és ösztönös módon működik az emberekben, és hogy a kontrollok elvesztésével reagál, amely nemcsak a személyes és társadalmi kapcsolatokat érinti, hanem az egészséget is befolyásolja.

Celis Maya azt is elmagyarázza, hogy 4 olyan stratégia létezik, amelyek segítik ezt a problémát, amelyek a következők: felismerik a haragot, az önelemzést, a gondolkodást és a döntést, hogy fenntartsák a nyugalmat és az egészséges szokás hozzáállását. Ne feledje, hogy az egészség a belsejét tükrözi!