• Lehet 18, 2024

Az alacsony önbecsülés valójában egy gondolatzavar, amelyben az egyén nem megfelelőnek, méltatlannak, szeretetlennek és / vagy inkompetensnek tekinti magát. Ez a betegség emberek millióit érinti, és bár korábban azt hitték, hogy uralkodó a nőknél, jelenleg nagy arányban szenvednek a férfiak.

Egy ember önfogalma főként a külső tényezőktől függ, és a kulturális tényezők miatt az alacsony önbecsülés könnyebben generálható, mint a nőknél, tekintettel a mindennapi élet problémáira vagy hibáira. Silvia Russek, klinikai pszichológia és párok terápia szakembere.

Ön is érdekelhet: 5 stratégia az önbecsülés javítására

A férfi önbecsülés elemei

A klinikai pszichológus szerint számos olyan elem létezik, amelyek az úgynevezett férfiasságot alkotják; Ha azonban ezek közül az egyik elveszíti értékét, megsérül vagy próbára kerül, akkor alacsony önbecsülés keletkezhet. Közülük:

1. Siker Az ember számára nem elég, ha akarja. Szükséges, hogy mások is elismerjék az eredményeiket.

2. Pénz . A pénz nemcsak az ember számára fontos, hanem az, amit megszerzett, hanem azért, mert világos és kézzelfogható módon képviseli sikerét. A felvásárlások annak szimbóluma.

3. Teljesítmény Minél nagyobb az ellenőrzés a dolgok és a többi felett, annál jobban megerősítik az erejüket és kapacitásukat. Az ellenőrzés hiánya, éppen ellenkezőleg, a bizonytalanság és a gyengeség szimbóluma.

4. Intelligencia Az intelligencián, a szellemi ügyességen vagy az akadémiai teljesítményen alapuló eredmények bizonyítják az ember képességét. Kulcsfontosságú tényező, mivel egyes férfiak hajlamosak összehasonlítani magukat a többivel, és ha nem sikerülnek, alacsony önbecsülésük van.

5. Szexuális teljesítmény. A szexualitás a férfiasság legfontosabb és egyik legfontosabb eleme, és ezért az ember értéke. az szexuális zavarok a bizonytalanság és a gyenge teljesítmény jelentősen rontja az ember önbecsülését.

6. Fizikai megjelenés . A férfiasságot és a fizikusságot érintő jelenlegi sztereotípiák sok ember számára elérhetetlenek vagy negatív magatartásokat és személyiségváltozásokat idézhetnek elő, amelyek végül alacsony önbecsülést okoznak.

Az alacsony önbecsülés elkerülése érdekében fontos, hogy egy ember megtanulja megismerni magát, erősségeit és gyengeségeit, valamint ízlését és céljait. Ily módon jobban tudod elérni, amit az életben akarsz (minden érzékben), és nagyobb bizalmat és biztonságot szereznek.

Video Orvostudomány: Forrai Ildikó: Miért vágyunk párra? (Lehet 2024).