Élelmiszer vs napsugárzás

• Lehet 5, 2024

néhány élelmiszer segíthet megelőzni a napsugárzás , as leégés Köszönöm a vitaminok és ezekben lévő vegyületeket.

Míg a fényvédő továbbra is hatékony módja a védelemnek bőr a napfény , és így elkerüljük a bőrrák Ez nem az egyetlen módja annak, hogy gondoskodjunk róla. Ezért, amellett, hogy vörös húsok, ajánlatos az étrendbe olyan élelmiszerek, mint a gyümölcsök és zöldségek beépítése, amelyek segítenek a bőr egészséges és sugárzó.

A brokkoli, a saláta, a karfiol és a káposzta kiváló lehetőség, ha növelni szeretné a fogyasztást vitaminok és antioxidánsok . Ezek a zöldségek hatékonyak a rák az említett vegyi vegyületeknek köszönhetően.

Másrészt a káposzta tartalmaz sulforrafano , egy olyan vegyület, amely segít növelni a bőr védelme a rák ellen (főleg a. \ t mell) . A káposzta nagyon kevés kalória és sokat eszik kipiheni magát és a alvás jobb.

A dinnye nagyon sok béta-karotin , a antirust amely bizonyítottan hatékonynak bizonyult a. \ t UV sugárzás , segítve a javítást bőr . Ez is tartalmaz C-vitamin , egy másik fontos tápanyag, amely elősegíti bőr egészséges.

Másrészt ezek élelmiszer segít megszüntetni a szennyeződéseket a szervezetből, és megakadályozza a székrekedés , ezért nagyon jó okod van arra, hogy minden nap az ételeidbe, és egyébként jobban érzed magad és jól nézzen ki.

Ne feledje, hogy ha nem használod őket, akkor a legmegfelelőbb dolog az, hogy hozzáadsz egy citromot, mert nem fogod észrevenni az ízét. És ha ez a dinnye, akkor hozzáadhatsz néhány chili port vagy sima joghurtot, a cél az, hogy enni ezeket a gazdag zöldségeket, és megakadályozzuk a káros károkat. napsugárzás az Önben bőr .

Video Orvostudomány: Napszemüvegeket vizsgált a A Nemzeti Fogyasztóvédelmi Hatóság (Lehet 2024).