• Lehet 3, 2024

Örökké, a tangó Ezt az egyiket elismerték táncok több érzéki és összetett ; ma már hatékony lett terápia javítani egészség fizikai és érzelmi, mivel növeli a kapacitást aerobic és egyeztetés Megakadályozza a hiányosságokat is szív és élettani .

tánc tangó előnyökkel jár az egészségre, mert segít csökkenteni a \ t koleszterin rossz, megakadályozza a 2. típusú diabétesz és magas vérnyomás . Kiváló edzés erősíteni az erőt, ellenállás és izomtömeg , megakadályozva a csontritkulás , erősítse meg a kardiológus Ricardo Comasco , a könyv szerzőjeA szívvel tangóban.

Különböző vizsgálatok, mint például a Washingtoni Egyetem St. Louis Egyesült Államok , emelje ki a gyakorlat gyakorlásának előnyeit, van még egy terápia ezen a táncon alapuló tánc alapján tangoterapia . Ismerje meg néhány előnyét a következő videóban: CadenaTres News .

Harmonikus aktivitás

az tangó segít összehangolására a testet a elme és érzelmek. Hatékony a társadalmi kapcsolatok javítása.

Ricardo Comasco elmagyarázza, hogy gyakorolja ezt a táncot hetente kétszer kedvez az égeti a testzsírt . Hasonlóképpen teljes sportnak tekintik, mert a mozgások lehetővé teszik erősítése az fegyver , váll és hát; a munkaért csípő Ez affin derék .

A mozgások, megközelítések és lépések mindegyike hatékonyan küzd a tünetek ellen szorongás és depresszió . Ezen felül javítja a szexuális tevékenység .

az tangó Ez egy tánc improvizáció , ingyenes kifejezés a érzéseit. Ez egy intenzív magatartási gyakorlat, amellyel szabadulnak fel neurotranszmitterek és neurohormonokra amely a fiziológiai és agyi funkciókat támogatja, megerősíti Federico Trossero, az Argentína Nemzeti Egyetem Orvostudományi Karának professzora .

Ez a tánc meghitt , összeköt pároknak; lehetővé teszi a csere és szocializálás . Több okból is kiváló ötlet lenne, ha ezt a gyakorlatba illesztenénk. Mit gondolsz?