• Április 28, 2024

Az életünkben betöltött szerepe túlmutat az igény kielégítésén. Az élelmiszer lehetővé teszi számunkra a fertőzések leküzdését, amelyek károsíthatják fizikai és érzelmi jólétünket.

A hatásuk olyan erős, hogy befolyásolhatják a hangulatunkat, az általunk végzett tanulmány szerint Warwicki Egyetem az Egyesült Királyságban, amely azt állítja, hogy 7 napi adag zöldség vagy gyümölcs fogyasztása segít fenntartani a boldogság és a mentális egészség magasabb szintjét.
 

Ön is érdekelhet: 7 olyan étel, amely meggyógyít

Egészség, amely a szájon keresztül lép be ...

Az élelmiszerek egyre inkább a fertőzések elleni küzdelem természetes lehetőségévé váltak. Néhányat bemutatunk!

1. Fokhagyma Egy tanulmány szerint Washington Állami Egyetem, fokhagyma segít az ételek által okozott bélfertőzések elleni küzdelemben, mivel megszünteti a baktériumokat, mint például a Campylobacter jejuni, amely a legtöbb fertőzésért felelős.

2. Cink (diófélék, tenger gyümölcsei, tejtermékek). A cink segít a fertőzés elleni küzdelemben az immunrendszer válaszának kiegyensúlyozásával Daren Knoell, a gyógyszertár és a belgyógyászat professzora Ohio Állami Egyetem.

3. Áfonya . Ez az antioxidáns proantocianidint tartalmaz, amely segít megakadályozni a fimbria, a fészek, amelyet az olyan baktériumok használnak, mint az Escherichia coli (E. coli), az emberi test belsejében lévő szövetek tapadásához és kolonizálásához.

Ez az E. coli képes arra, hogy a húgyhólyag falaihoz fimbriaival csatlakozzon a húgyúti fertőzések körülbelül 80% -áért a nőknél, az orvos szerint. Amado Bechara, Buenos Aires város „Carlos Durand” kórházának urológiai osztályának vezetője és a Buenos Aires-i Egyetem Urológia professzora.

A kiegyensúlyozott étrend nemcsak lehetővé teszi a fertőzések elleni küzdelmet, hanem a megjelenésének javítását, az öregedési folyamat lelassítását és az energiával töltött napok teljes körű teljesítését.

Video Orvostudomány: Hasi Légzés (Április 2024).