Hogyan mondjam "nem" anélkül, hogy meghalnánk a kísérletben

• Április 28, 2024

Sokszor úgy érzi, kötelessége, hogy barátai továbbra is igyekezzenek, még akkor is, ha már nem akarnak? Megszálltál a társadalmi nyomás miatt? A barátaival töltött éjszaka a vicc az, hogy szórakoztasson, és ne haladja meg, tudnia kell, hogy mi a tiéd alkoholfogyasztás és hány itallal jól érezheti magát, hogy továbbra is élvezze.

Amikor szédülést érez, úgy dönt, hogy megállítja a saját döntését, megtanulja azt mondani, hogy nem beszél jól érted; enni, inni egy alkoholmentes italt, és várjon egy ideig, amíg a hatás áthalad, nem célszerű megállítani alkoholfogyasztás hogy elkerüljék a részegséget és legyen mindenki nevetése.

A magabiztos viselkedés a legjobb eszköz arra, hogy megakadályozzuk, hogy mások ragaszkodjanak ahhoz, hogy többet inni, ha nem akarod, legyen közvetlen, beszélj bátran, világosan, a hang és a szemkapcsolat megfelelő hangjával, mindenekelőtt mások tisztelettel.

A legjobb módja annak, hogy megakadályozzák őket abban, hogy pontosan azt mondják, hogy mit akarnak, ez segít elkerülni a kockázatos helyzeteket, mint például annak a pártnak a tipikus malacopa, aki mindenkit eltalál, Ön is erősíti a felelősségérzetét, magadba vetett bizalmát és nem Elfelejtené, hogy mi történt aznap este.
 

A részegség megnézése, hogy megváltoztassa a hangulatot, vagy másoknak kedvezzen, nem egy szórakoztató lehetőség, a legjobb, ha felelősséggel tartozol alkoholfogyasztás, Ismerje meg a korlátokat és élvezze az együttélést.

Jobban ismeri magát, mint bárki más. Mindannyian ki vannak téve a kockázati helyzeteknek, elkerüljük őket, hogy ezeket a tippeket a gyakorlatba hozzuk, és alig tehetsz valamit, amit később megbánhatsz. Emlékszik arra is, hogy tiszteletben tartja mások döntését az ő részéről alkoholfogyasztás , támogassa őket és pozitívan befolyásolja őket. A vicc nem az, hogy túlzásba hozza!

Ha többet szeretne megtudni, látogasson el a www.alcoholinformate.org.mx oldalra: "Eldönti, hogy mennyit veszel" //bit.ly/RfPRIn //bit.ly/OoG8yW

Video Orvostudomány: A függőség hatalma és a hatalomfüggőség - TEDx Dr. Máté Gábor (felirattal) (Április 2024).