Növelje termelékenységét a gimnasztikával

• Lehet 17, 2024

A világ számos országában a munka torna ez a munkahelyi balesetek vagy sérülések megelőzésének eszköze, amely óriási dimenziót vesz fel a személyzet által érintett kockázatok sorában, a \ t feszültség , a fáradtság vagy az ösztönzők hiánya, az izom- vagy ízületi sérülésekből származó különböző patológiák, amelyeket a munkaterhelés miatt ismétlődő erőfeszítések okoznak.

Ezek a helyzetek a távollétektől, a betegszabadságtól és természetesen a termelékenység csökkenését befolyásolják a vállalatokat.

Számos vállalat észrevette a problémát, és ma a menetrendet és a tereket a munkahelyi gimnasztikával kapcsolatos különböző tevékenységek megvalósítására fordítja. Ez a technika a munkaképesség és a munkavállalók egészségének védelme.

Munka torna előmozdítása Mexikóban

Ebben az értelemben a mexikói Szociális Biztonsági Intézet (IMSS) nevű programot hajt végre "Munka torna" az ország északi részén lévő különböző küldöttségekben, és néhány határ menti társasággal együttműködve.

Az IMSS szerint az eredmények kiválóak voltak. A témával kapcsolatban Fernando Valdez professzor, az Intézet Szociális Biztonsági Központjának oktatója elmondta:

"Elég öt percig felfüggeszteni a munkanapot az intézet oktatói által ajánlott fizikai aktiválási és izomlazító gyakorlatok elvégzésére. Ezek a vonatfigyelők a cégek gyártósoraiban figyelik, akik viszont a kollégáikat a fizikai aktiválás dinamikájának kiegészítésére irányítják.

Hogyan működik?

Valdez azt jelzi, hogy a munka torna , amely egy fizikai aktiválási rutinból áll, amelyet a személyzet a zene szinkronizált formában hajt végre, és maximális időtartama öt perc, "a munkavállaló részvétele önkéntes; tiszteletben tartják a döntését.

A rutinokat gyakorlatok támogatják izomlazulás , közös hajlítás , nyújtás , Aerob típusú mozgások és egyéb tevékenységek, amelyek segítik a hátfájás, a kéz, a lábak és a harcot feszültség .

Egyes alkalmazottak és alkalmazottak szerint, akik ezt a technikát alkalmazták, a torna alkalmazása a munkaidőn belül lehetővé teszi számukra, hogy jó hangulatot fejlesszenek ki, és jobban teljesítsék feladataikat. Az előnyök rendkívüliek.