• Április 29, 2024

Tudod mondd "nem" ? Egy egyszerű dolog lehet: csak egy szót fejez ki. Azonban az a jelentés, amit adunk, a legtöbb esetben negatív. Amit megemlíthet egy szeretett embernek vagy a munkahelyen, ez okozhat bűnösség és bűntudat.

Egy tanulmány szerint Duke Egyetem Észak-Karolinában, A nők nagyobb valószínűséggel várják el, hogy rosszul érezni fogják magukat, és valójában ez az, ami akkor történik meg, amikor megtagadják, amit nem akarnak. Még akkor is, ha az ellentétes lesz.

Egyszerűen "Nem"

Azonban a „nem” megismerése nem lehetetlen helyzet. És itt négy tippet kínálunk, amelyek segítenek abban, hogy információt kaphassanak Juliane Wurm, a Reggio Way-nél dolgozó munkatársa: Kezdő útmutató az amerikai tanárok számára.

1. Szánjon időt arra, hogy eldöntse. Ne érezze magát arra, hogy egyszerre válaszoljon. Egyesek automatikus e-mail válaszokat használnak, hogy több időt töltsenek és minden kérést megvizsgáljanak; ez úgy tűnik, hogy a stratégia ami jól működik

2. További információ az alkalmazásról . Gyakran a kérések sokkal több munkát foglalnak magukban, mint amilyennek kezdetben úgy tűnik. Győződjön meg róla, hogy figyelembe veszi az összes részletet.

3. Először a prioritásokat. A mondás nem lehet nehéz, de ha az, amit kértek, nem illeszkedik az Önhöz prioritások vagy értékek, akkor az időd és energiád pazarlása lesz.

4. A bűnösség lemondása. Fontolja meg, hogy mit tettél bele, és mit tudsz csinálni, és csak menj tovább.

Ne feledje, hogy te vagy az egyetlen, aki képes dönteni, senki más. A kezedben az életed és a kívánt irány.

Video Orvostudomány: ???? Daequan Egyszerűen NEM TUD RAGELNI! ???? (Április 2024).