• Április 28, 2024

Igaz, hogy a hibák segítenek abban, hogy személyesen és professzionálisan növekedjenek, de ideális esetben gyorsnak és pontosnak kell lennünk, amikor valamit választunk, hogy növeljük termelékenységünket, de hogyan kell javítani a döntéshozatalt?

Ha valaha is kétségbe vonta a döntéseinek garantálását, akkor a legjobb, ha tudományosan bizonyított módszereket használ, hogy a megállapításai világosak és hatékonyak legyenek.

Ismerd meg őket és jó életminőséget!

1. Teljes hólyag. A hollandiai Twente Egyetem tanulmánya azt sugallja, hogy a teljes húgyhólyag döntése megnöveli az agy önellenőrzési képességét, és jó választást ösztönöz.

A Muy interesante.com-ban közzétett információkban meg van határozva, hogy az emberek, akik úgy érzik, hogy a fürdőszobába kell mennie, az optimális hosszú távú eredményeket választják.

2. Határidő. A Duke Egyetem kutatásai szerint jobb döntés születik, ha az eszméletlen gondolkodás megengedi, vagyis túl sok a gondolkodásról gondolkodni, a jelentéktelen információkat értékelni lehet.

3. Pihenjen és jól aludjon. A Kaliforniai Egyetem idegtudósai a Berkeley-i és Duke-i egyetemen javasolják az alvást, mielőtt döntő döntést hoznának. Biztosítják, hogy az álmok alatt az agy csökkenti az érzelmeket, amelyek fájdalmat vagy elégedetlenséget okoznak a memóriában, ami optimalizálja a választást.

Emellett az alváshiány kedvez a kockázati döntéseknek, mivel az agyi aktivitás azon régiókban nő, ahol a pozitív hipotetikus eredményeket elemezzük.

4. A cukor adagja. A Dél-Dakota Egyetemen végzett tanulmány azt sugallja, hogy a vércukorszint a hosszú távon kedvező döntéshozatalt részesít előnyben, míg a cukor hiánya ösztönzi az impulzivitást azonnali jutalomért.

5. Használja a videojátékokat. A Rochester-i Egyetem tanulmánya szerint az akciójátékok felkészítik az elmét, hogy jobb döntést hozzanak egy rövid idő alatt, mert a részleteket jobban érzékelik.

A sikeres döntéshozatal nyugalmat és jó közérzetet nyújt Önnek, így figyeljen a szívére és elmeire. És te, milyen módszerrel választhatja ki a megfelelő lehetőséget?

Video Orvostudomány: Dr Bjodne Eskeland Norvég kutatóorvos, a Laminine egyik atyja. (Április 2024).