A légi jóga miatt fogyjon

• Lehet 10, 2024

Ez egy olyan terápia, amely magában foglalja jóga a torna, a cirkusz és a légi művészet technikáival. Ez egy változata Samadhi jóga Ajánlott alkalmasság és hangsúlyozza a has és a hát munkáját, ugyanakkor szórakoztatja a gravitációt.

Ahhoz, hogy ezt tegyük, speciális nyelvet kell használni, amelyet angolul hívnak jógi swing, felfüggesztett szövet, karika vagy bungee zsinór. A gyakorlatok ezzel a swing ígérettel adnak nagyobb rugalmasságot, koordinációt és tonizálást az izmokban és ízületekben.

-ban GetQoralHealth bemutatunk egy videót, hogy többet tudjon meg erről az új módról a fogyás és a szórakozás érdekében:

Ezen túlmenően ez a terápia nagyon változatos előnyökkel jár, mint például:

1. Lazítson, harcoljon a szorongás és depresszió . 2. Javítja az alvást, megakadályozza a öregedő és lelassítja a ráncok megjelenését varicositas . 3. Intesztinális masszázs, enyhíti és megakadályozza a székrekedés. 4. A derék vékonyodása és újrafogalmazása és a méreganyagok elvezetése. 5. Harcolj a cellulitis és enyhíti a kényelmetlenségeket menstruáció . 6. Hangja a izmok és megakadályozza a korai megjelenést csontritkulás .

Az előnyök a jóga egészségünkért és testünkért, de most az újdonság a gyakorlat jóga az antennát, mivel több tudományág mozgását egyesíti annak érdekében, hogy fizikailag és érzelmileg megtartsa Önt. És te, merik próbálni?

Kövess minketTwitter ésFacebook

Ha szeretne több információt kapni erről a témáról, ne habozzonbejegyzés velünk