• Április 29, 2024

Az utolsó népszámlálás szerint Nemzeti Statisztikai és Földrajzi Intézet (INEGI), Az országban 585 434 házasság van. Az, hogy miért nem akarunk elhízni, hanem a krónikus degeneratív megbetegedéseket, amelyek a „súly” problémáját veszik körül, elengedhetetlenül fontosnak tartják az okot, hogy a páros fogyás.

A házastársak hatékonyan veszítik el a súlyukat, különösen, ha együtt élnek az élelmiszer-változásokkal. Még ha több étrendet is végeznek, 6 hónapig elveszíthetik a súly 5,35% -át, ellentétben azokkal, akik nem, "mondja Megan Lewis , innen Kutatási háromszög intézet.

A szeretet segít kalóriát égetni!

Bár ez a döntés minden egyes tagjának meg kell tennie kapcsolat, E cél elérése közösen megvalósítható. Íme néhány módszer fogyni, mint pár.

1. Ha többet szeretne játszani. Vannak tánc, edzés és fitnesz videojátékok különböző konzolokhoz; Például a Kinect esetében a zumba vagy az alakja. Egy órája ennek a hobbinak, hogy óránként 250-400 kalóriát tudnak égetni.

2. Intim találkozás. Húsz perces arányban 150 és 200 kalóriát fogyasztanak, ami egyenértékű a gyaloglás vagy a felfelé és lefelé lépcsőn. Ha tantra technikákat használ, hosszabbíthatja az időt, hogy 600 kalóriát tölthessen el, mondja az edző Fede Delpiano

3. Séta. A. \ T Az American Medical Association újsága Ezzel a tevékenységgel, rendszeres ütemben a partnerével, 240–470 kalóriát veszíthet.

4. Csókolózás. Évente 120–135 kalóriát éget (2–5 kalóriát percenként), ami azt jelenti, hogy ha naponta 20 percig csókol, akkor 36, 500 kalória és 5 kilogrammot veszítesz.

5. Kerékpározás. A. \ TBritish Medical Journal megerősíti, hogy azok a férfiak és nők, akik aktívan fognak dolgozni (kerékpár), lényegesen alacsonyabb testtömeg-indexet és zsírtartalommal rendelkeznek a testben, mint azok, akiket magánszemélyek szállítottak. Nyugodt séta közben 170 és 250 kalória között lehet égetni.

6. Öröm a lehető legnagyobb mértékben. Minden orgazmusban 60 és 100 kalória között távolítunk el.

Ne feledje, hogy az egészséges élet fenntartásához szükséges a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás.

Video Orvostudomány: My Experience With An Eating Disorder (Április 2024).