• Április 26, 2024

A páron belüli manipuláció és érzelmi zsarolás olyan negatív érzéseket provokál, amelyeket nem könnyű kezelni, mert bizonyos hatalmi játékokba kerülnek, amelyek nem mindig felismerhetők.

Mindannyian olyan romboló kapcsolatban álltunk, amely néhány olyan hatalmi játékot tartalmaz, amely több, mint hozzájárul a személyes fejlődésünkhöz, csak mélyebbre és mélyebbre süllyeszt minket a depresszióba. Gondolod, hogy nincs kiút ebből a helyzetből? Pavel , szakértő pszichológusunk ezt elmondja Városi kézikönyv hogyan lehet könnyen kezelni az ilyen típusú kapcsolatokat:

Előfordulhat, hogy érdekel: 7 kulcs és érzelmi zsarolás

A leggyakoribb hatalmi játékok

Ezeknek a hatalmi játékoknak a részeként a partnerek igényeinek elérése gyakran azt jelenti, hogy lemondunk arról, amit akarsz, vagy akár meg is kell tenned, míg ha negatívan válaszolsz, több problémát okozhat. ezért Carla Bonatti, az U. Andrés Bello ápolási karának professzora, Chile a leggyakoribbak:

1. Önbüntetés Ebben az esetben a fenyegetés magában rejti magát, hogy a másik bűnösnek érzi magát. Például, mondván: "Ha nem szeretsz engem, az életnek nincs értelme".

2. A csend. Ez egy módja annak, hogy mutasson haragot. A másik, gyakran úgy érzi, hogy az odaadás csak javítja a kapcsolat légkörét.

3. Victimization . Ez azt jelenti, hogy a kár és a bűntudat érzései rejtve vannak. Mint például: "Ha nem jössz meglátogatni, egyedül leszek egész nap".

4. A hiba. A kritikákat vagy kritikus megjegyzéseket arra használják, hogy valaki bűnösnek érzi magát és korrigálja hozzáállását vagy viselkedését.

5. Az ígéretek. Csodálatos ígéreteket kínálnak, hogy mivel irreálisak, ritkán teljesülnek: "Ha még egy esélyt adsz nekem, megígérem, hogy megváltozni fogok, és újra boldogok leszünk".

Mind a házaspár viszonyában, mint általában az életben, egyértelmű és őszinte kommunikáció elengedhetetlen a kétértelmű helyzetek tisztázásához. A manipulációs játék megszűnik önmagával szembeni hatalma, amikor ezt elismerik, és az első lépés a megkeresés és a kereslet vagy a kereslet megkülönböztetése.

Video Orvostudomány: Aggressive Blocks (1.8) (Április 2024).