• Lehet 2, 2024

A fahéj olyan fűszer, amely orvosi alkalmazással rendelkezik; például a második típusú cukorbetegség tüneteinek megelőzése és ellensúlyozása. A Kalifornia Egyetem és a Iowa Állami Egyetem, Ez azért van, mert helyettesítője inzulin azaz a testre gyakorolt ​​hatása hasonló a hormonhoz (ez a folyamatot feldolgozza) szőlőcukor ) annak ellenére is, hogy erősítheti funkcióit is.

Ezen kívül ez az élelmiszer gazdag kalcium , vas és magnézium, elengedhetetlen elemei mentális egészség , mivel hozzájárulnak aneurodegeneratív betegségek mint a Alzheimer-kór, szerintRoshni George, a biológia professzora a molekuláris, sejtbiológiai és fejlesztési biológiai tanszéken.

Zabpehely és fahéj sütemények

A fahéj étrendjébe történő egyszerű beépítésével ellenőrizze a következő receptet.

összetevők

100 gramm vaj

1 csésze liszt

½ csésze cukor

1 csésze zabpehely

1 evőkanál tejpor

1 evőkanál fahéj

1 tojás 1 teáskanál sütőpor

1 csipet só

előkészítés

1. A sütőnek 180 ° C-on kell lennie

2. Egy tálban keverjük össze a sózatlan vajat addig, amíg krémes textúrát veszünk, majd adjuk hozzá a kálium-tartalmú cukrot és sót.

3. Amikor a keverék egységes megjelenést kap, integrálja a tojást, a fahéjat, a lisztet glutén nélkül (mivel ez az elem a gyulladás többségében az oka, és a sütőpor).

4. Egy olívaolajjal korábban zsírozott charrola-ban helyezzük el a keverék egy részét (megadhatja a kívánt alakot). Ezt követően helyezze a tálcát a sütőbe, amíg a tészta aranybarna.

Több mint 371 millió ember szenved cukorbetegséggel, 2030-ig ez a szám az 552 millióra nőtt, az adatok szerint Nemzetközi Diabétesz Szövetség . Ezért fontos, hogy néhány fahéjat integráljon a diétájába.

Video Orvostudomány: Katus Attila étkezési tippek és receptek- Almás fahéjas zabkása (Lehet 2024).