Panoráma az agyi képzésről

• Április 27, 2024

Napjainkban a tudomány teljes mértékben elfogadta az agyi képzés fogalmát. Röviden, ez egy olyan mentális gyakorlatok sorozata, amelyeket az agy működésének ösztönzésére és kognitív állapotának javítására fejlesztettek ki.

Ez a mentális gyakorlatok sorozata alapvetően az Alzheimer-kór és más kapcsolódó betegségekkel kapcsolatos tünetek hatásainak csökkentését célozta meg, amelyek az agyi funkciók romlását okozzák, mint például a memória, az észlelés és az érvelés.

Később kiderült, hogy az agyi képzés segített a memorizálás és a vizuális érvelés javításában. A kutatás azt is bizonyította, hogy ezek a mentális calisthenics gyakorlatok jelentősen lelassították az elme öregedésének és az életkorhoz kapcsolódó egyéb mentális változások hatásait.

Ez a gyakorlat általában rejtvényeket és logikai játékokat, videojátékokat és más gondolkodási gyakorlatokat tartalmaz. Mindegyikük célja a memória javítása és a koncentráció növelése. Ez viszont segít a jobb felfogásban és érvelésben.

Agyi térképezés

Jelenleg vannak olyan létesítmények, amelyek modern technikákat és a legújabb technológiákat alkalmazó agyi képzést kínálnak. Ezek a klinikák rendszerint agyi feltérképezéssel kezdenek.

Ennek célja az agyi elektromágneses leolvasások és az egyes területeken végzett tevékenységek értékelése. Az összegyűjtött információkkal az orvosok megtervezhetik a beteg igényeinek megfelelő, megfelelő kezelési protokollokat.

Agyi plaszticitás

Az agyi képzés egész koncepciója a plaszticitás elméletétől függ. Korábban a tudósok tévesen úgy gondolták, hogy az agyhálózat az öregedés kezdetéhez kapcsolódik, és hogy az idősebbek nem tudták megvizsgálni az újabb információkat.

Az agyi plaszticitás fogalma 180 fokosra fordult. Napjainkban tudjuk, hogy az agy mindig tanul és még egy idő után is javul.

A tudósok azt is tudják, hogy az emberek képesek megváltoztatni az agyuk idegi útját az új ismeretek és tapasztalatok megszerzésével.

Egyéb előnyök

Az agyi képzés nemcsak az idősekre vonatkozik, hanem arra is szükség volt, hogy segítsen azoknak az embereknek, akiknek sokféle mentális állapota van, mint például szorongás, depresszió, stressz, függőség és mások. (A traumás agyi sérülések okozta állapotok néha szerepelnek.)

Az agyi képzés javította számos ilyen mentális problémát. Ezáltal a betegek olyan szempontokból részesültek, mint a mentális tisztaság, az érzelmi jólét és a koncentrációs képesség; sőt, voltak olyan betegek is, akik képesek voltak javítani fizikai teljesítményüket.

alternatívák

Szerencsére elvégezheti saját agyi edzését. Keressenek keresztrejtvényeket, Sudoku-t, valamint rejtvényeket és társasjátékokat. Az interneten rengeteg lehetőség van arra, hogy segítsen a felkészültségben, a vizualizációban és az érvelésben, mindezt ingyenesen.

Az agyi képzés legnagyobb előnyeinek megszerzésének kulcsa kétségtelenül rendszeres gyakorlat. Csakúgy, mint a fizikai gyakorlatok, mindössze annyit kell tennie, hogy naponta néhányat csinál. A jó táplálkozás és a következetes fizikai gyakorlatok mellett az agyi képzés csodákat is okozhat.

Video Orvostudomány: How to tame your wandering mind | Amishi Jha (Április 2024).