Tökéletes étrend!

• Április 29, 2024

Az étrendet megváltoztató emberek több mint fele lemond az első 15 naptól három hónapig az indítás után. Ez a szám része?

Annak érdekében, hogy sikerüljön megőrizni diéta , a következőnek kell lennie: a magas táplálkozási sűrűségű, irritáló vagy gyulladásos élelmiszerek, például a búza nem lehetnek jelen, a folyékony és a fizikai élelmiszerek egyesülnek, mivel a test jobban elnyeli a tápanyagokat, Ademir Alvarado edző .

az Amerikai diétás társulás (ADA), megerősíti, hogy a súlyokat fokozatosan, a szokások módosítása mellett előnyben kell részesíteni, hogy hosszú távon elkerüljék a „visszapattanást”.