Tök virág saláta

• Április 29, 2024

az tök virág Ez egy olyan növény, amely sok mexikói hagyományokkal rendelkezik, a páratlan íz mellett a portál szerint Vidaysalud.com csökkenti a koleszterin és stimulálja a rákellenes sejtek .

Ez egy ehető virág, amelyre jellemző, hogy 95% vízzel és csak 24 g zsírral rendelkezik 100 g-on, ezért fogyasztása ajánlott. napidíjat hipocalóricas.

Gazdag kalcium és Fosforo így ideális serdülőkorban és szenvedőkben csontritkulás . Annak érdekében, hogy élvezze ezeket a nagy előnyöket, GetQoralHealth javasolja a következő receptet.

Tök virág saláta

összetevők

300 g tökvirág 10 kis cukkini 1 saláta 2 paradicsom 20 fekete olajbogyó 200ml olívaolaj 50ml ecet Só és bors ízlés szerint

előkészítés

1. Mossa le a kabalacinákat, a salátát és a tökvirágot. Vágjuk a paradicsomot kis darabokra és az olajbogyókat szeletekre.

2. Keverjük össze az olívaolajat az ecettel, a szezonban és a tartalékban.

3. Keverje össze az összes összetevőt. Tálaljuk hideg és adjuk hozzá a kötszert.

Élvezze ezt az ízletes salátát a családjában, ideális gyerekeknek, mivel a napi igényeket is kielégíti vitaminok amire szükségük van Bon étvágy!

Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt

Video Orvostudomány: Govinda konyhája: nyers sütőtök saláta (Április 2024).