Okok, hogy miért fogysz

• Lehet 6, 2024

Mikor valami diéta ami nem kiegyensúlyozott, a anyagcsere és a szorongás . Egy hónap alatt 5 kilogrammot veszíthet, de a súly kétszerese. A. \ T napidíjat az, hogy az úgynevezett: Élelmiszer-piramis Hiba történt

az Élelmiszer-piramis ez volt az alapja a "kiegyensúlyozott étrend" megtervezésének, amíg az orvosok és táplálkozási szakemberek felfedezték ezt a hibát. az Élelmiszer-piramis nem fejlődött ki a tudomány előrehaladásával és a követésével, a szorongás a "Gordo agya " , és nem is javítja anyagcsere .

Mi a hiba az Élelmiszer-piramisban?

az Élelmiszer-piramis Ezt nem táplálkozási szakértők készítik el. Az orvosok és a kutatók sem felelősek az építésért. Meglepő módon gazdák Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA a rövidítése angolul), felelős egy ilyen fontos döntésért.
 

Az élelmiszer-piramis problémái

A. \ T Élelmiszer-piramis az étkezés napjáról: Nincs. Ha reggel éhezés nélkül felkelsz, de úgy érzed szorongás akkor délután Ön Slimline azért, mert "Gordo agya " . Ne feledje, hogy még éhség nélkül is szükség van a reggelivel fehérjékkel, hogy szabályozzák az étvágyat. Abban az időben szükséges, hogy bármilyen szénhidrátot vegyen be.

A. \ T Élelmiszer-piramis a szénhidrátokon: napi 6-11 adag kenyér, rizs, gabonafélék és tészta. az Élelmiszer-piramis valóban ellenjavallt az embereknél cukorbaj , zsírmáj és azokban, akik fogyni akarnak hasi zsír . Ennyi cukrot eszik le szerotonin és növeli az étvágyat.

Soha nem fogom elfelejteni a beteget cukorbaj eszik a kórház kiegyensúlyozott étrendjét, míg az orvosok megvitatták a láb lehetséges amputációját. Nem tudtam a beszélgetésre összpontosítani, csak a gabonafélékre, a gyümölcsléra és a kenyér szeletére nézett. Még mindig sajnálom, hogy nem takarítottam meg a lábát azáltal, hogy elvette az ételét.
 

A zsírok ereje

Nem minden zsírok Rossz. az egyszeresen telítetlen zsírok (olívaolaj, mandula és avokádó) és a többszörösen telítetlen zsírok (hal és lenmag) jó zsír és segítség fogyni a inzulin .

Az Élelmiszer-piramis ajánlása a fehérjékre: Tartsuk be őket a 3 étkezésbe . Az új Élelmiszer-piramis növelte az összeget fehérjék ajánlott. Továbbá ajánlja napi 3 adag zsírtalan tejtermék fogyasztását.

A. \ T Élelmiszer-piramis alvásról: Nincs.Az alvás 12–5 percig (minimum) fontosabb adelagazar hogy az étel. Nem elég alvóhízás anélkül, hogy sokat eszik, és növeli az édes ételek előnyét.

A. \ T Élelmiszer-piramis cukor nélküli édességeknél: Nincs. Sajnos a frissítők Gyermekeknél gyakrabban fordulnak elő, mint a tej. Kétségtelenül a zöldségeket az édességek váltották fel. Az élelmiszeripar helyett előnyösebb a fogyasztás előmozdítása Cukormentes édességek a integrált szál és így tovább fehérjék a gyorsétel helyett. További információért látogasson el www.niunadietamas.com

Video Orvostudomány: 20160419s Az elhizás rejtett okai és a tartós fogyás lehetősége (Lehet 2024).