Fuss egy maratont naponta

• Április 30, 2024

Annak érdekében, hogy világszerte tudatosítsuk a fontosságát gyakorlat és hagyja el a hátát ülő életmód hogy jobb életminőséget biztosítson, a belga sportoló Stefaan Engels Az év 365 napján 365 maratont javasoltak.

Engels a Guinness-rekord , aki az a személy, aki a legtöbb maratonot végezte. És ez a sport szerelmese tisztában van az előnyökkel, amelyek a testet napi gyakorlással gyakorolják. Ebben a tekintetben megjegyezte:

"Van egy szív és egészséges szervezet , sok szokásunk függ. 48 éves vagyok, és úgy döntöttem, hogy régen 50 kg-ot veszek el, hogy illeszkedjenek, és én is megtettem.

hogy Engels nincsenek határok Minden fekszik az emberek hozzáállásában. Ezért hívja meg a mexikói embereket, hogy mozogjanak és gyakoroljanak különböző súlyt, testet és hangulatot. Amikor az emberek megtartják ideális súlyukat, jobban érzik magukat, aktívabbak és ébren vannak.

A nyilvánosság meghívása hétfőtől 6-ig szombatig szeptember 11-ig csatlakozik a képzési csoportokhoz, hogy futhassanak vagy sétáljanak a kívánt kilométereken.

Ismerje meg az Engels útvonalat

Azok az emberek, akik érdekeltek, hogy részt vegyenek ezekben a sporttevékenységekben, hogy támogassák az egészséges szokásokat és csökkentsék az elhízást és a túlsúlyt, amelyek Mexikóban érvényesülnek, ezt bármikor megteszik négy órán belül Engels naponta fog futni. A találkozási pontok a következők:

Szeptember 6., hétfő . Bosque de Chapultepec 16:00 és 20:00 óra között.

2. szeptember kedd . Viveros de Coyoacán áramkör 11:00 és 16:00 óra között.

3. Szeptember 8., szerda . Viveros de Coyoacán áramkör 11:00 és 16:00 óra között.

4. szeptember csütörtök . Viveros de Coyoacán áramkör 11:00 és 16:00 óra között.

5. Szeptember 10. péntek . Viveros de Coyoacán áramkör 11:00 és 16:00 óra között.

6. Szeptember 11. szombat . Viveros de Coyoacán áramkör 11:00 és 16:00 óra között.

Video Orvostudomány: Naponta 5 km-t "futok" (Április 2024).