• Április 28, 2024

A növekedés a csontritkulás Mexikóban főként az ülő életmód az életmód és a demográfiai átmenet miatt.

Ebben a tekintetben a Nemzeti Polytechnikai Intézet (IPN) Orvostudományi Karának (ESM) sportgyógyászati ​​szakembere, Rogelio Matamoros Montero , rámutat, hogy ezt a feltételt jellemzi csonttömeg elvesztése és struktúrájának fokozatos romlása legalább ötmillió embert érinti 50 év felett.

Matamoros Montero jelezte, hogy a csontritkulás Csendes betegség, amely jelenleg az ötödik helyen áll a világméretű betegségek körében:

„Az csontritkulás és osteopenia (előzetes időszak csontritkulás ) olyan komplex szindrómák, amelyeket több primer vagy másodlagos tényező okozhat. Némelyikük a koncentráció csökkenése ösztrogének a nőben menopauzális vagy menopauza után , amely a csontszintben a kalcium-lerakódás hiányát váltja ki, 60 év után öregedik, nem érinti a napsugárzást és a fizikai aktivitást korlátozó betegségeket.

Vigyázzon, mit eszik

Az IPN kutatója rámutat, hogy a kávé, az üdítőitalok, az alkoholos italok, a tea és a csomagolt és a csomagolt élelmiszerek bevitelének túlzott mértékű hatása van a kalcium elégtelen lerakódására a csontrendszerben:

"A szervezet megszűnik és új formákat hoz létre csontszövet természetes módon, de ezeknek az anyagoknak a túlzott fogyasztása miatt a remodeling-kapcsolási mechanizmusok nem fejlődnek megfelelően ”- mondta.

Az ESM szakembere azt jelzi, hogy a feltételt többnyire észlelik, amíg az egyén nem törik meg a romlást a csökkenés következtében. Csonttömeg és mechanikai ellenállása:

„Az csontritkulás Alapvetően a 40 éves korú nőknél fordul elő, és többek között a hormonális változások miatt is bekövetkezik klimax - Azt mondta.

Matamoros Montero részletesen elmondta, hogy az asszimiláció kalcium a csontokban Az évek során növekszik, és 30 éven belül eléri a maximális szintjét, majd 30 és 40 év közötti fennsíkot tart, majd csökkenni kezd:

„Az fizikai aktivitás hogy ajánlott a csontrendszerre hatást gyakorolni, hogy a csont a kalciumot rögzítse D-vitamin ezért a gyakorlatoknak a gravitáció, a feszültség, a préselés és a nyíróerő ellen kell működniük.
 

Video Orvostudomány: 12 Things Introverts Are Best At Doing (Április 2024).