12 lépés, hogy boldogabb legyen

• Április 29, 2024

van belső béke Kulcsfontosságú az élet sikeréhez. Nyugodtabbá válva jobb döntéshozatalra kerül sor; úgy gondolod, hogy a leghidegebb fejed van, és így kevesebb hibát követsz el. Ebben a tekintetben a magazin egyensúly , tegyen közzé egy útmutatót, hogy kapcsolatba léphessen önmagával, és bölcsebb és boldogabb ember legyen. Vegye figyelembe!

1. Emlékezz erre Ön felelős azért, hogy jól és boldog legyen . Tegye meg az ahhoz szükséges döntéseket és intézkedéseket
2. Az életet nyugodtabban vegye . Ne aggódj, ha a dolgok nem olyanok, mint amennyit akarsz. Lazítson és tudjon lélegezni.
3. Ha csökkenteni szeretné a stresszt jó választás, hogy hallgatod és énekeled kedvenc dalaidat. A hangulatod javulni fog
4. Hallgasson zenét, amely ellazítja az idegrendszert munkaidőben vagy otthon, azok, amelyek pozitív és szerető üzeneteket tartalmaznak

5. Jóga gyakorlása és élvezze az előnyeit. Ha ehhez hozzáad egy egészséges étrendet, akkor fogyni fog, és maradni fog.

6. Legyen rendezettebb . Írja le a fülbevalóit. Terápiás és lehetővé teszi, hogy megnyitja magát az életáramláshoz

7. Ismerje meg, hogy engedje el : Nem akarsz mindent irányítani! Bízz, delegáld és engedd fel, ami már nem szolgál

8. Éljen és dolgozzon szép helyen és ez tetszik

9. Meglepni az egyik barátodat vagy a részleteket, ölelést vagy mosollyal rendelkező partnereket. Mindig tartsa szem előtt, hogy a pozitív energia mindig nagyon jó dolgokat vonz

10. Kényeztesse magát . Tegyen kis szüneteket, még akkor is, ha a munkaidő 5 perc. Tanulj meg semmit a kis pillanatokban

11. Adj hozzá egy jó szokást az életmódodhoz . Csináld legalább 40 napig, hogy lássuk, működik-e Ön. Ez az idő átalakítás létrehozásához szükséges

12. Gyakorlat minden nap a elmélkedés , naponta legalább 3-szor

Ne feledje, hogy "mi vagyunk, amit gondolunk". Az élet nem egyszerű, de könnyebbé tehetjük a terhet, ha megtanuljuk tiszteletben tartani testünket, elmeinket és szellemünket. Amikor belső kapcsolatunk van, életmódunk (munka, személyes, érzelmi, gazdasági és család) drámai módon javul.