• Lehet 5, 2024

ital víz alapvető fontosságú az élet egészséges fejlődéséhez, így tartsuk meg az életet szokás még inkább így van. Ez a legegészségesebb módja az Önnek és családjának, hogy megfelelően hidratálódjon, ami jól érzi magát, de hogyan kell fenntartani víztartalmú a tested?

A természetes víz a fő folyadék a családod hidratálásához, így az a hidratáció elegendő a gyermekek fogyasztási szokásainak biztosítása, főként előzetesen.

A jó folyadékbevitel korai életkorból történő biztosítása biztosítja a beleket, valamint a húgyhólyag kontrollját és kapacitását. De mindenekelőtt a fejlődésben alapvető megismerésben.

A spanyol Közösségi Táplálkozási Társaság szerint a víz Nemcsak a légzés, az izzadás és a vizelet okozta veszteségek helyettesítése, hanem ébrenlét és jobb működés is szükséges. A testtömeg több mint felét víz alkotja, ezért szükséges, hogy a test minden szerve megfelelően működjön.

Az összeg víz minden 24 órán belül elveszett állapotot ki kell cserélni az egészség egyensúlyának megőrzése érdekében, különben előnyben részesíti az olyan problémák megjelenését, mint a szédülés, hányás, fejfájás, megnövekedett szívfrekvencia, csökkent fizikai teljesítmény, megemlíti a spanyol Közösségi Táplálkozási Társaságot . Tedd meg az ivóvíz szokását a családodban!

1. Mindig legyen egy üveg vagy pohár víz a kezében. Ez nemcsak megakadályozza a kiszáradást, hanem a legtöbb frissítő és nem tartalmaz kalóriát.
2. Ha családja fizikailag aktív, a szükséges folyadék mennyisége jelentősen megnőhet. Maradjon figyelmes a fogyasztására.
3. Rendszeres szünetek megszervezése, hogy amikor a gyerekek tanulnak vagy sportolnak elég vizet fogyasztanak, különösen, ha meleg.
4. Mindig legyen víz a hűtőszekrényben, amikor a családja megköveteli.
5. Ne korlátozza magát a családjának egy üveg vagy pohár víz felajánlásával, használja ki a lehetőséget, hogy elmagyarázza, különösen gyermekei számára, hogy miért előnyös az egészségük.
6. Folytassa a példáját, igyon vizet.
7. A család egészséges hidratálásához használjon olyan vizet, mint a Nestlé Pureza Vital, amely különböző formátumokban alkalmazkodik a család minden tagja igényeihez.

Hasznos a szervezeted számára!

az víz Fontos folyadék. Részt vesz az ásványok sejtekbe történő szállításában, és a vér fő összetevője. Ezért fontos, hogy a családod egészséges módon hidratáljon.

Video Orvostudomány: Fogyókúra helyett hasznos tippek a súlyvesztéshez (Lehet 2024).