• Április 27, 2024

A legtöbb nő mindennap előkészül mindent: szépség, kedvenc könyv, parfüm, mobiltelefon, naptár, kiegészítők vagy tükrök, minden függ az alkalomtól.

A szakemberek megállapították, hogy egy nő 10 kg-ot tölthet be a táskájába, ami izomfájdalmat generál, főleg a hát és a vállak területén. A súly és a csontritkulás látens kockázata a nő testtartását és csontszerkezetét is befolyásolja.

Mi a táskád?

Az orvos szerint Pablo de Lucas , szakember Ramón y Cajal Madrid különleges központja és a Chiron San Camilo Kórház , a tényezők, amelyek leginkább befolyásolják a táskádat, hogy ellenséggé váljanak, a következők.

1. méret
2. anyag
3. A szalagok típusa és támogatása
4. A zsák alakja és súlya
5. Folyamatos használat

Hogyan befolyásolja a zsák a testét?

A szakértő rámutat arra, hogy a nem megfelelő súly hordozója által leginkább érintett régiók a vállak, a karok és a kezek.

Mit tegyek?

-ban GetQoralHealth , azt akarjuk, hogy vigyázzon a képre és az egészségre, így a Chiron San Camilo Kórház az alábbi ajánlásokat ajánljuk Önnek.

Nagy táskák Kerülje a túlterhelést, és folyamatosan változtassa meg a vállát. Minden pihenésnél hajtsa végre a könyök és a váll sima mozgását.

Táskák "pénztárca". Az ilyen típusú zsákok főleg a vállakra és a kezekre hatnak, ha túlzott terhelés esetén epicondylitis-epizód következik be. Cserélje ki a karját rövid időre (10 vagy 15 perc), és kevés súlyt hordoz.

Bag "keresztezett". Az ilyen típusú zsákokat a testhez ragasztva jellemzik, és széles és keresztezett zenekarral rendelkezik. Az ilyen típusú zsákok szerint Lucas-tól , a leginkább ajánlott, hogy vigyázzon a hátára, amíg mérsékelt súlya van.

Mennyit kell fizetni?

A szakember szerint a maximális ajánlott súly egy kilogrammnál kisebb súly, és ha többet szállít, mint a súly, ajánlatos a klasszikus "iskolai hátizsák" választása, amely jobban elosztja a súlyt a hátán.

Video Orvostudomány: Na mi van a táskámban? (Április 2024).