• Lehet 9, 2024

A rejtvényeket, a tangramot, a videojátékokat, a logikai játékokat és más gondolkodási gyakorlatokat most a rendszer funkcióinak ösztönzésére használjákagy és szabadítsák fel későbbi kognitív fejlődésüket.

Őket használják rehabilitációs klinikák segíteni a betegeket mentális készségek . Ha következetesen gyakorolják, a hatóságok úgy vélik, hogy javíthatják a memóriát, a koncentrációt és csökkenthetik tünetek kapcsolatos Alzheimer .

Ismert, hogy javítják a vizuális megítélést, és általánosságban a mentális képességek csökkentek öregedő .

Tanulás és változás. Korábban a tudósok úgy vélték, hogy az agyi hálózat merev volt az öregedés miatt. Amit ma tudunk, az agy alakítható és átalakítható még az idősekben is. A képzés követi a plaszticitás fogalmát, amely szerint az agy mindig tanulás és változó .

Kereskedelmi játékok és mások. Számos termék található a piacon az agy működésének növelésére. A vezető cégek olyan interaktív játékokat készítenek, amelyek matematikai, logikai, olvasási és egyéb kihívásokat kínálnak, mint "gondolkodók".

Vannak más alternatív rutinok , persze. Meg tudod csinálni keresztrejtvényeket,sakk , Soduku, logikai játékok és más mentális sportok. A fő szabály egyszerű, a gyakorlat javítja a memóriát, a megjelenítést és az érvelési képességet.

Neurobik és egyéb tanácsok

A titok az, hogy kapcsolatot létesítsünk a új ismeretek . Ne feledje, hogy a múltbeli események frissítik a nevezetességeket, szagokat és hangokat, és újra megújítják őket.

A neurobikumokban a trükk egyszerűen a napi rutinok megváltoztatása. Ülj máshol az asztalod szokásos pozíciójából. A másik kezével kefe a fogát, vagy fésülje haját, még akkor is, ha kényelmetlen és nehezen hajtható végre először.

Gyakorlat. Mint a testmozgás, a gyakorlat a kulcs a jövőbeni fejlesztésekhez mentális készségek . Csináld ezeket a gyakorlatokat minden nap. Hamarosan rájön, hogy többet is megtehet.

Mindezek mellett ne felejtsük el a jó dolgot táplálás és edzés rendszeres fizikusok. az jó egészség és a jó táplálkozás előfeltétele a mentális képességek javításának.

Memória. egy jó memória ez egyszerűen mentális kapcsolatokat teremt, hogyan működik a verbális hang? Milyen gondolatokat hoz a gondolatok?

Display. E Ez egy jó szellemi gyakorlat. Válasszon ki egy tárgyat, és próbálja meg emlékezni mindazt, amit tudsz róla, a szagokról, a színekről, a napszakról, az emberekről, és így tovább.

Gondolj arra, hogy mit és hogyan érezte magát boldognak, szomorúnak, eufórikusnak? Próbáld meg eszébe jut mindent. Ha nyaralás lenne a tengerparton, emlékezhet-e még a tenger szaga, a szellő érzése, a hullámok hangja? ismétlés minden nap egy másik objektummal.

Érvelés. Az érvelés az egyik funkciók a legfontosabb az agy. Nagyon jó módja annak, hogy a gyakorlatban a "Miért?"

Egyszerűen arra gondoltam, hogy milyen kérdésekre lehet válaszolni azokra a kérdésekre, amelyek érdeklik az Ön számáraagy logikát és intuíciót használ.
 

Nyerj egy GetQoralHealth és Nescafé kit!

Vegyen részt a trükkökben és a nyereménycsomagban, amit a GetQoralHealth és a Nescafé rendelkezésére bocsát!

1. Kövess minket a szociális hálózatokon @GetQoralHealth a Twitteren, a GetQoralHealth-en a Facebookon és a Pinteresten.

2. Válaszoljon két kérdésre:

a) Milyen asztali játékok, mint a tangram?

b) Mi az a kávéfogyasztás előnye? //enforma.GetQoralHealth/nutricion-y-ejercicio/reduce-tu-cintura-con-cafe

3. 2013. április 2-án küldje el ezt a keddet, a nevét és a Twitter felhasználóját az e-mail címre: lépjen kapcsolatba a @ GetQoralHealth céggel, 12: 00-18: 00 között Az első öt lesz a nyertes.

4.- A trivia kizárólagos a DF-ben vagy a nagyvárosi területen élő felhasználók számára