Jóga és a 7 csakra

• Lehet 17, 2024

csakra Ez egy szanszkrit szó, ami kerék. Ez egy hét központ központja teljesítmény a csigolya oszlopra l.

minden csakra a test egy területe, a viselkedési jellemzők halmaza és a szakaszok szellemi növekedés .

A gyakorlat jóga összpontosítani teljesítmény különböző pozíciókban segíthet a csakrák és fordítson minden kereket ugyanabba az irányba és sebességbe.

Megérteni, hogyan kell beállítani és vezérelni a csakrák , keresztül jóga és a elmélkedés , segíthetnek egyensúly és béke az elméd, a test és a szellem.

Van hét csakra , mindegyik egy másik testrészhez kapcsolódik az egész oszlop a perineumtól (a medence padlójától), a fejének koronájáig.

Mindegyik egy adott testhelyhez, egy színhez, a érzelmi központ és magatartás, valamint sok más szempont, beleértve a személyes identitást és a célokat.

az hét csakra van : Muladhara, az oszlop alapja; svadhisthana, has, nemi szervek, alsó hát-csípő; Manipura, szolár plexus; AnahataSzív; Visshudha, Torok; Ajna, elöl és Sahasrara, a fej teteje.

Koncentráció és energia

A. \ T jóga , megtanulhatja, hogy összpontosítsa koncentráció és teljesítmény a különbözőektől csakrák a tested.

Ez kompenzálhatja azokat a területeket, amelyek nincsenek összhangban a test többi részével. A teljesítmény a hét között csakrák , elérheti a egyensúly .

Ez a spirituális energia az energia Kundalini. A nyugalmi állapotban láthatóvá válik, mint egy tekercselt kígyó, amely a oszlop , a csakra Muladhara.

Mivel a csakrák olyanok, mint a szelepek vagy szivattyúk, amelyek szabályozzák az áramlást teljesítmény rendszerén, szabályozott mozgásain és olyan céllal, mint például jóga , nagyon hasznos lehet az Ön számára csakrák és nagy előnyökkel jár a fizikai és érzelmi jólétedben.

Video Orvostudomány: Cser Zoltán / Öt csakra, hét csakra? A buddhista jóga (Lehet 2024).