A jóga a művész kedvence

• Lehet 4, 2024

A világ hírességei elhagyták a stresszt gyakorlat , izzadság és égés kalória . Ma, a lelki jelenség jóga és a elmélkedés népszerűbb lett a hírességek körében, mint például a Madonna , Richard Gere , Uma Thurman , Mick Jagger és Jennifer Aniston . Tény, hogy a modell Christy Turlington , a technikák életformává váltak.

A jóga népszerűsége

Miért a jóga Olyan sikeres a hírességek között, és több millió ember gyakorolja-e a világ minden tájáról? Először is, mert ez egy erős fizikai kondicionáló rendszer, mert formál, hangol, stilizálja és fiatalítja a testet.

A kiegyensúlyozott munka ötvözésével nyújtás és a tonizálás, az ember keres rugalmasság harmónia és erő; javítsa ki a pozíciót is.

az ászanák kenje meg az izmokat, az ízületeket és a szerveket, javítva a test általános működését és természetesen az egészséget. Minden testtartás általános és speciális előnyökkel jár, mint például a légzési kapacitás vagy az emésztési funkciók javítása, a pajzsmirigy stimulálása, a hátsó problémák megelőzése, fejfájás vagy menstruáció, harcolj a feszültség és a szomorúság .

A GetQoralHealth egyik interjújában a Mexikói Jóga Intézet igazgatója, Ana Paula Domínguez elmagyarázza a jóga által az embereknek nyújtott előnyöket:

Hírességek, akik jógát és meditációt gyakorolnak

Az egyik leggyengébb védő és támogató elmélkedés ő a filmrendező David Lynch , aki néha elhagyja művészi tevékenységeit, hogy rendezvényeket szervezzen.

A Rolling Stones énekese, Mick Jagger Ő is rendszeres jóga-gyakorló és meditáló. Elmúltak a túlzott évek, a "rock nagyapja" inkább testét és elme mélységét vizsgálja.

A komikus Jerry Seinfeld Ő is bevallotta, hogy rendszeres a Zen meditációban, a híres színész kijelentette, hogy ennek a technikának a gyakorlása megnyugtatja az idegeit.

A film szeretője Richard Gere nemcsak Tibet és a dalai láma fáradhatatlan védelmezője, hanem azt is, amit prédikál, ezért nincs nap, hogy korán felkeljen jóga és meditálj.

Ezeknek az ősi technikáknak az eredményei annyira hatalmasak, mint néhány évvel ezelőtt, az énekes fullánk Bevallotta, hogy naponta másfél órát gyakorolt ​​a jóga, és így minden este nyolc órát szerzett.

az jóga és a elmélkedés Meghívják Önt, hogy egészséges életmódot kapjanak, amely magában foglalja a kiegyensúlyozott táplálás és természetes; Azt is hangsúlyozzák a pihenés és a buddhizmus saját értékeinek, mint például az univerzális szeretet elfogadásának. És te, élvezed már ezeknek a technikáknak az előnyeit?

Kövess minket Twitter és Facebook .

Ha szeretne több információt kapni erről a témáról, ne habozzon bejegyzés velünk

Video Orvostudomány: Jóga és pilates – ez a sztárok kedvenc mozgásformája - tv2.hu/fem3cafe (Lehet 2024).