• Lehet 4, 2024

Mindig jó dolog jó cselekedetet tenni mások számára, mint egy egyszerű cselekedetet, amely mosolyt generál. De ezen túlmenően, és motiválni kell, tudnod kell, hogy nagy előnyökkel jár a lét barátságos a egészség .

A kutatók kutatása szerint Brit Columbia Egyetem a jó dolgok megteremtése az emberek számára jelentős növekedést eredményez Pozitív hangulatok azok közül, akik ezeket végrehajtják.

Ön is érdekelhet: Nem örökké tart a boldogság?

Több mint egy udvariasság

Ez nyilvánvaló lehet, mert hálás mosoly emelte fel kedélyállapot . De vannak más előnyök is barátságos visszaadja önöknek, mint a "jutalom" formáját egészség . Bemutatunk néhányat, hogy motiváljanak téged.

1. Boldogabb vagy Begoña García Larrauri , a tanszék professzora A Valladolidi Egyetem pszichológiája - magyarázza, hogy az igazi kedvesség Ez a másikhoz való tisztelethez kapcsolódik, hogy bárki, aki kedves, marad az előítéletektől, elvárásoktól és az emberek iránti meggyőződésektől. Összefoglalva, ez több boldog .

2. Vigyázz a szívedre David R. Hamilton , pszichológus és szerző "Hogyan tud gyógyítani a fejed?" - magyarázza, hogy a kedvesség cselekedetei megszabadulnak nitrogén-oxid , amely kiterjeszti a véredényeket, csökkentve a \ t vérnyomás , ez védi szív kártérítést.

3. Tartósság. Amikor végrehajtod kedvesség , különösen nagyon fiatal korból, önmagában való önmegvalósításunkban és a fizikai egészség , a depresszió csökken, és a halálozás is késik, jelzi Stephen Post , a kutató Case Western Reserve Egyetem Orvostudományi Iskola .

4. Természetes energia. Alan Luks , szerzője "A jó gyógyulás gyógyító ereje" elmagyarázza, hogy az emberek más fizikai érzéseket jelentenek, amikor cselekednek kedvesség . Sokan említik, hogy jobban érzik magukat teljesítmény , nyugodt és jobb önbecsülés .

5. Fejlessze az agyadat. Létrehoznak jó dolgokat szerotonin , egy neurotranszmitter, amely az elégedettség és a jólét érzését adja. Ez azt jelenti, hogy megváltoztatja a agy olyan módon, hogy jobban érzi magát, természetesen mondja Lara Honos-Webb , pszichológus szerzője "Depresszió hallgatása" .

Végezzen el cselekedeteket, amelyeket az Ön körülvevő emberek nem érdekelnek, és nemcsak az előnyöket nyújtják barátságos a egészség javítja a társadalmi interakciót és a kapcsolatokat, és ezt a témát élesíteni kell. Nem gondolod?

Video Orvostudomány: Isten-megvalósítás nem elmélet | Gunagriha előadása - Bp., 2018.01.27 #SriChinmoy #evolúció (Lehet 2024).