Ismerje meg a legjobb edzőterem kiválasztását

• Április 30, 2024

Ön határozottan gyakorolja. Szeretne jobban látni magát, kevésbé feszültnek érzi magát, vagy egyszerűen eljött az ideje, hogy megváltoztassa a rutinját, hogy javuljon az egészsége? Itt tisztázzuk a kétségeit.

Az edzőterem kiválasztása számos tényezőtől függ, mint például a kívánt tevékenység, az eltöltött idő és az ehhez az életmódhoz szükséges pénzügyi befektetés.

Például, ha egy órát tölt az edzőteremben, és inkább olyan tevékenységet szeretne vonzani, mint a súlyemelés, aerobik vagy pilates, akkor a legjobb, ha beiratkozik egy tornaterembe, amely ezeket a tudományterületeket kínálja, így külön fizethet.

Tervezze meg tevékenységeit

Függetlenül attól, hogy milyen fegyelmet akarsz csinálni, meg kell figyelned, hogy az edzőterem kényelmes létesítményekkel rendelkezik, tágas, és mindenekelőtt van hely a gyakorláshoz. Néha nem állnak rendelkezésre eszközök, amikor az emberek gyakorolnak.

Ha azt szeretné, hogy több lehetőség legyen a gyakorlásra, és ne unatkozzon ugyanannak a rutinnak, jobb, ha sportklubban vagy All Access tornateremben tartózkodik, ahol súlyokat lehet csinálni, vegyen Pilates osztályokat, jógát, pörgetést és úszást a napokban az ízlésének és igényeinek megfelelően egyesítse őket.

Nagyobb beruházások

Ez az opció kétségtelenül az egyik legkedvezőbb, hiszen számos lehetősége van, de tisztában kell lennie azzal, hogy a költségek majdnem 100 százalékkal emelkednek, mivel a hagyományos edzőtermek 800 és 1000 peso között mozognak havonta , míg a klubban a költségek meghaladják a 2 000 pesót.

Ha ezt az alternatívát választja, ne feledje, hogy több mint egy órát kell az edzőterembe szentelni. Az ilyen típusú szolgáltatások zuhanyzókkal, öltözőkkel, szaunával és gőzzel rendelkeznek, amelyeket nem szabad abbahagyni.

Konzultáljon szakemberekkel

Annak érdekében, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a választás helyes, meg kell győződnie arról, hogy az edzőteremben vagy a klubban van egy képzett személyzet, aki tanácsot adhat arra az esetre, ha bármilyen kérdése van, nem tudja, mit tegyen egy osztályban, vagy a műveletről egy adott eszközön.

Ellenőrizze, hogy szekrények és öltözőszekrények vannak-e. Ha elhagyja a holmiját, jobb lesz, ha tiszta, biztonságos és őrzött helyen van. Végezetül győződjön meg róla, hogy van-e egészségügyi programja, így ismeri a haladást és a célokat. A legfontosabb dolog az, hogy látod az eredményeket. Sok szerencsét!

Video Orvostudomány: ÚjBuda Dental - Dr. Vaszilev Kaloján - Fekete László páciens véleménye (Április 2024).