5 ok a pszichológiai terápiához

• Lehet 19, 2024

Ha nem érzi magát kényelmesen magadnak, vagy ha nemrég úgy gondolja, hogy az életedben vannak olyan dolgok, amelyek nem működnek jól, de nem tudod, hogyan kell megoldani őket, fontos, hogy őszinte legyetek önmagaddal, és tudjátok, hogyan kell segítséget kérni ezek megoldásához; Egy másik lehetőség a pszichológiai terápia.

Néha egy spirálba jutunk, amit nem tudunk egyedül menni, és mások segítségére van szükségünk, hogy felismerjük, mi történik valójában. Mindazonáltal nem mindig tudjuk, hogyan kell azonosítani azt az időt vagy okot, amiért szakmai segítséget kell kérnünk.

Ezért, GetQoralHealth A terápiaypsicologia.com portál szerint pszichológiai terápiához vezethetünk néhány ok, ami jó indikátorok.

1. Ha úgy érzi, hogy problémái vannak a környezet, a kapcsolatok, az ellenőrzések vagy az ellenőrzések hiányában, érzelmek vagy ha a döntések nem a tiéd, hanem más emberek vagy a környezet.

2. Mikor érzelmek elmenekülnek téged, és robbanásai vannak a dühből vagy sírva, hogy nem tudod, hogyan kell megfelelően csatornázni.

3. Ha megismétli a mintákat, hibákat és szokásokat a Pár kapcsolatai , éppúgy, ahogy végül feladod a dolgodat, hogy a másiknak legyen szíves. Vagy fordítva, megpróbálod magadat kényszeríteni, és nagyon csalódni fogsz, ha nem jön ki a terved szerint.

4. Életünkben bonyolult és fájdalmas helyzeteken megyünk keresztül, amelyek bennünket károsítanak és bennünket sérülnek meg: gyermekkori szeretet vagy nagy kereslet nélkül, haláleset vagy szétválogatás , terminális családi betegségek, szexuális bántalmazás , iskolai problémák stb.

5. Alacsony önbecsülés és az elfogadás hiánya, mert Ön maga a legrosszabb kritikus vagy bíró lesz, bojkottál, rosszul érzi magát, elégedetlen vagy sikertelen, ha egyedül marad.

Ha ismered az ilyen helyzetek bármelyikét, és úgy gondolja, hogy befolyásolja az életedet és a mindennapokat, itt az ideje, hogy időt és energiát szenteljünk azok felülvizsgálatára, segítséget kérjünk és megközelítsünk egy pszichológiai terápiás szakembert, aki békét ad magának és eljuthat egy kicsit boldogabb

Video Orvostudomány: Viktor E Frankl Die Sinnfrage in der technologischen Gesellschaft (Lehet 2024).