5 tipp a szexuális életének folytatásához és élvezéséhez

• Április 28, 2024

Nem volt évek óta szex? Vagy legalább néhány hónapig? Lehet folytassa szexuális életét az életed bármikor, miközben készen állsz egy kis időt és türelmet. Az életkorral a A hüvely és a hüvelynyílás kisebb lesz, ez bonyolult, mert a ösztrogén szintje ők is csökkennek.

Ennek eredményeként a hüvelyi kenés A program megjelenése hosszabb időt vesz igénybe szexuális izgalom, és ha nem rendelkezel a szükséges gondossággal és türelemmel, akkor végül lehet fájdalmas közösülés .

az Mayo Klinika néhány tippet ad a visszavételhez szexuális élet bizalommal és biztonsággal:

• Kezdj egy kis előjellel. Tudjuk, hogy már régóta volt, de a simogatás és a szex előkészítése serkenti a természetes kenést a tested.

• Győződjön meg róla, hogy a szükséges kenés van. Van kéznél a gél kenőanyag , amit bármely gyógyszertárban talál. Ha a szervezet nem képes kielégítő kenést előidézni, tegyen egy kis gélt a hüvelyére, amíg kényelmetlenül érzi magát Ne érzem a fájdalmat a behatolás során . Ha a fájdalom folytatódik, kérdezze meg a nőgyógyászát ösztrogén kezelés.

• Próbálja ki több pozíciót . A szex olyan, mintha kerékpározna volna, azt gondolhatod, hogy már elfelejtetted, de tudod, hogyan kell csinálni. Hosszú idő után önmegtartóztatás , időbe telik, amíg a hüvely visszaállítja a rugalmasságát a behatolás pillanatában. Kísérletezz különböző pozíciókra, amíg meg nem találod az Önnek megfelelőt.

• Kérdezze meg nőgyógyászát a vaginális dilatátor . A dilatátor egy kicsi, puha cső, amelyet a gondosan kinyitható hüvelynyílás . Orvosa elmondhatja a megfelelő méretet. Ugyanezt az eredményt (és a folyamatot szórakoztatóbbá teheti) vibrátor használatával.

• Mindig emlékezzen arra, hogy gyakoroljon biztonságos szex , különösen egy új partnerrel. az szexuális úton terjedő fertőzések Nincs koruk vagy időjük. Használjon óvszert minden alkalommal, amikor szexelsz, és bár nem romantikus beszélgetés, beszéld meg partnereiddel az életed korábbi fertőzéseiről.

Végül, ne feledje, hogy a szex ez nem csak a behatolásról szól. Beszéljen, érintse meg és csókolja segíthet abban, hogy a partnereivel való intimitást előmozdítsa, ami többet adhat szexuális elégedettség  

Video Orvostudomány: The Great Gildersleeve: Leila Returns / The Waterworks Breaks Down / Halloween Party (Április 2024).