7 kulcs és érzelmi zsarolás

• Április 26, 2024

Ha van egy szó, amely szorosan kapcsolódik az érzelmi zsaroláshoz, akkor ez a hiba. A valenciai pszichológus szerint Enrique Jiménez vannak olyan emberek, akik hajlamosak a bűntudat feloldására más személyeknek átadni.

Ezek az emberek nehezen tudják elengedni ezt a bűntudatot, és alkalmanként teljes természetességgel vállalják azt, anélkül, hogy tudnák, hogy ez nem az őket terhelő teher. Ezt emocionális zsarolásnak nevezik, és bár nehéz, lehet elkerülni.

Az érzelmi zsarolás meggyőző fegyvernek tekinthető, amelyet a legtöbb esetben a magány és a szünet félelme okoz. Az úgynevezett "szentimentális zsarolók" általában olyan emberek, akik alacsony önbecsülést szenvednek, akik fenyegetést, vádakat és megalázást követnek, hogy jól érezzék magukat.

Ezért, GetQoralHealth bemutatunk néhány kulcsot annak elkerülése érdekében:

1. Az érzelmi zsarolás elkerülésének legjobb módja az egészséges kommunikáció fejlesztése és ösztönzése. Mindig próbálja átadni, hogy mit gondol minden helyzetről, hogy elérje a megértést, és nem a kettő között, aki mindig ugyanaz, aki végül ad.

2. Javasoljuk, hogy közvetlenül kezelje a konfliktusos problémát, mivel ez megzavarja a másik személyt, és támogatja a mindkét fél igényeit kielégítő megállapodás elérését.

3. Az önbecsülés az ilyen típusú kapcsolatok nagyon fontos része, hiszen egy magabiztos ember tudja, hogyan kell jobban kezelni szükségleteit és mások szükségleteit.

4. Nem szabad érzelmi zsarolást látnia, mint valami normális a kapcsolatodban. Nincs zsarolás, ami érdemes bármilyen kapcsolatot, sokkal kevésbé pár.

5. Ne fogadja el a kívánságaikat, maradjon határozottan a személyisége alapján. Ha a szilárdsága nem reagál megfelelően, hagyja ezt a kapcsolatot.

6. Használja az időt az Ön javára. A beszélgetés elhalasztása vagy az, hogy tudatában van, hogy elfoglalt, és hogy nem pazarolhatja az idejét személyes ügyekben, jó módja annak, hogy elkerüljük a prediktív viselkedést és azt, amit előre láthat.

7. Nézze meg, hogy a farkát nem rontja meg, és hogy problémáit kell szembenéznie vele. Ha szükséges, menjen egy párkezeléshez, amikor az érzelmi súly túlzott.

Szabadulj meg az érzelmi zsarolástól. Szinte minden ember az élet bizonyos pontjain szenvedett valakitől, aki ezt a manipulációs formát használja. Ne hagyd!