5 haszontalan étrend kockázata

• Lehet 2, 2024

Nemrégiben Kim Kardashian szobrászművész nyíltan elismerte, hogy elégedetlen a testével, olyan mértékben, hogy elégedett legyen, amikor fotózások vagy fontos események esetén éri meg a sokk étrendjét, ami abban áll, hogy korlátozza magát az egyszeri étkezésre. az élelmiszer típusa.

Kim talán figyelmen kívül hagyja, hogy bár az ilyen típusú étrend hatékonysága és a mágikus ruhák használata azonnali és biztató hatással bír, az is, hogy ez egy rövid időre következik be, és öt egészségügyi kockázatot generál, mint például:

1. Változások a anyagcsere
2. Csökkentése Csonttömeg
3. A belső szervek súlyos károsodása
4. A testvíz elvesztése
5. Flickiditás és cellulitis

Ezek azok a fő problémák, amelyek ahhoz vezetnek, hogy olyan táplálékot kapjanak, amely nem rendelkezik a szervezet által a teljes működéshez szükséges tápanyagokkal, mondja az orvos Carmen Sánchez Mora, a Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem (UNAM) biológusa.

Szorongás, ami nem uralkodik téged

Azokra a jellemzőkre, akik elveszítik a diétát súly , hogy szenvednek szorongás mert rövid időn belül megszabadulni akarnak azoktól a kilóktól, amelyeket évekig tartott.

Ez a vesztes és súlyvesztő játék, amelyet a testet tömörítő ruhákkal szimulálnak, komoly veszélyt jelent, mert károsodást okoznak a szervezet kardiovaszkuláris szintjén és létfontosságú funkcióiban.

Több jólét, kevésbé illúzió

A tökéletes test elérése kulcsfontosságú, és olyan egyszerű, mint a fizikai aktivitás gyakorlásának, a legjobban tetszőnek, és könnyűvé teszi, hogy gyakran, gyaloglás, tánc, capoeira, fonás , jóga vagy pilates , az, ami a legjobban illeszkedik a létezésének módjához, a rendelkezésre álló időhöz és a fizikai képességekhez.

Ha Ön egy kiegyensúlyozott étrendet is kísér, és nem képviseli, meg kell vennie magát az ételtől, kivéve az egészségét és az orvosi rendelvényt, kivéve, hogy biztonságot fog nyújtani az alakjának alakítására anélkül, hogy bárki másra nézne. és teljes mértékben élvezi az egészséget és az erőt. "A türelem elve az, hogy önmagával kezdjünk" . Ha többet szeretne tudni a témáról, írjon a következőre: bojorge@teleton.org.mx

Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt

Video Orvostudomány: 7. Gyógyító szolgálat (Lehet 2024).