7 dolog, amit a fogyásból nyer

• Lehet 13, 2024

Sokszor hallottunk a fogyás előnyeiről, többek között arról, hogy megakadályozzuk olyan betegségek megjelenését, mint a degeneratív krónikák, hogy illeszkedjenek a ruháidhoz, stb.
 

1. Csökkenti a migréneket. Az Egyesült Államokban végzett tanulmányban ezt megfigyelték migrén gyakrabban fordul elő, és több fogyatékosságot okoz az elhízott betegekben. A szenvedés kockázata 40% -kal nő a nőknél elhízottság általános és koncentrált zsírral a hasüregben; időközben az elhízott férfiaknál szinte ugyanolyan arányt észleltek, ami a 30% -ot érte el Migrén cselekvési szövetség.

2. Ön védi az ízületeket. az túlsúly Ez az ízületi fájdalmak fő oka, mert az izmok, porc és inak korai elhasználódását idézi elő többek között a térdben.
 

3. Kerülje a hiatal hernia . Elhízott vagy birtoklás túlsúly növeli a kockázatot a hiatal hernia vagy a betegség súlyosabb tüneteit tapasztalják. A fogyás segíthet megelőzni vagy csökkenteni a tüneteket.
 

4. Csökkentse az oszlop problémáit. az súlygyarapodás Ez gyengíti a törzs izmait, ami ennek a területnek a hátsó részén viseli az acetál artrózist, a túlzott zsír mellett a testtartást is befolyásolja.
 

5. Nincs álmosság. Más tényezők mellett a elhízottság az egyik oka nappali álmosság és krónikus fáradtság , amely megakadályozza a megfelelő pihenést, és ördögi kört képez a súlygyarapodás szempontjából, a kutatók szerint Pennsylvania Állami Egyetem.
 

6. Mérlegjavítás . A túlsúly miatt az idősebb felnőtt például 20-30% -kal nagyobb esésveszélyt jelent, ami törésekhez és egyéb izom-problémákhoz vezethet Amerikai Geriatrics Társaság . Ugyanígy, a túlsúly Az 5 év alatti gyermekeket érintheti.
 

7. Ön növeli a társadalmi kapcsolatokat . A súlyvesztéssel az interperszonális kapcsolatok száma növekszik, mert az önbizalom és az önbecsülés egy személyben nő, ami lehetővé teszi, hogy nagyobb biztonsággal járjanak el másokkal való interakció során.

Ne feledje, hogy annak érdekében, hogy jobban élvezhessük a fogyás előnyeit, fontos, hogy ezt orientált módon és kicsit kevésbé tegye meg, hogy ne hozzon létre más típusú következményeket vagy kényelmetlenségeket.

Video Orvostudomány: 7 dolog, amit a GONOSZ LÁNYOKtól tanulhatsz *SULIS TIPPEK* Andi (Lehet 2024).