7 tipp az érzelmi intelligencia javításához

• Lehet 4, 2024

Daniel Goleman, pszichológus és alapítója Emocionális hírszerző szolgálatok és a Yale Egyetem szociális és érzelmi tanulási együttműködési programja, Azt jelzi, hogy az érzelmi intelligencia az emberek azon képessége, hogy felismerjék saját érzéseiket és mások érzéseit.

A szakember azt sugallja, hogy az érzelmek és az önismeret elsajátítása lehetővé teszi az emberek számára, hogy nemcsak sikereket érjenek el, hanem javítsák kapcsolataikat akár a szeretet, akár a társadalom összefüggésében.

Ezért GetQoralHealth hét tippet mutat be, amelyek segítenek az érzelmi intelligencia javításában. Próbálja ki!

1. Érzelmi tudatosság Ismerje meg érzelmeit és hibáit, valamint erősségeit és gyengeségeit.

2. Önellenőrzés Ez az a képesség, hogy megfelelően kezelje azokat az érzelmeket és impulzusokat, amelyek károsak lehetnek.

3. Megbízhatóság Mindig próbáljon őszinte legyek és magaddal.

4. Elkötelezettség. Alapvető fontosságú a célok eléréséhez, és ezt el kell kezdeni tőled.

5. Mások megértése. Képes megragadni és tiszteletben tartani mások érzéseit és nézeteit, és aktívan érdekli a dolgokat.

6. Kommunikáció. Ahogy fontos, hogy üzeneteket küldjünk, hogy egy párban tisztán tartsuk, érdemes a másikra is hallgatni. Ne feledje, hogy ez a kommunikációs mechanizmus lényeges része.

7. Kapcsolat létrehozása. Az életedet közvetlenül és pozitívan befolyásoló kapcsolatok táplálásának alapvetőnek kell lennie. Soha ne felejtsd el!

Az érzelmi intelligencia javítása és fenntartása segíthet az életed különböző akadályainak és döntéseinek szembesítésében. Kövesse ezeket az egyszerű tippeket, és javítsa a létezésének minden szempontját. Élvezze és szereti!

Video Orvostudomány: Az igazi intelligencia az ellentétek megértésében rejlik? (Lehet 2024).