7 tipp, hogy megvédje magát a naptól

• Április 30, 2024

A bőrrák mellett az UVB és az UVA sugárzásnak a bőrfelszínen bekövetkező károsodások többsége is felelős, amelyek közül sokan fájdalmasak és csúnyaak; Milyen intézkedéseket kell tenni és megtanulni, hogy megvédje magát a naptól?

Bár a napsugarak által okozott események forró szezonban nőnek, ezek nem tartoznak ide. Ezért GetQoralHealth , hét cselekvést kínál, amelyeket meg kell fontolnia és megtanulnia, hogy megvédje magát a naptól.

1. Az antioxidánsok nélkülözhetetlenek. Egy tanulmány Missouri Tudományos és Technológiai Egyetem Megállapította, hogy a bronzerekben jelen lévő cink-oxid szabad gyököket termelhet, amelyek bőr öregedését okozzák, de a keletkezett károsodás kevésbé veszélyes, mint az UV sugárzás elleni védelem nélkül.

E hatás ellensúlyozásához minden reggel antioxidáns szérummal kell elmosni a bőrt, elfogyasztani a C-vitamint, vagy meg kell keresni az antioxidánsokat tartalmazó napvédőket. A zöld tea resveratrolja segíthet a bőrt védeni a szabad gyököktől.

2. Technológia az Ön szolgálatában. A spanyol márka, ISDIN kifejlesztette a IsdinSunGame alkalmazás , amely megerősíti a jó szokásokat és az innovatív textúrák használatának szükségességét, hogy jobban megvédje magát a naptól. Ezzel az ingyenes telefonalkalmazással az Android telefonok és táblagépek számára a kicsik izgalmas kalandot fognak élni a Magic Island-en, ahol a hatalmas ultraibolya sugárzás ellen harcolnak az Isdin Napvédők, a fényvédő szuperhősök segítségével.

3. Tegye magát az árnyékba, de legyen óvatos a választott helyen . Szerint American Cancer Society, Bár nyilvánvaló cselekvés, elengedhetetlen, ha az ultraibolya sugárzás legintenzívebb óráiról beszélünk (10 és 16 óra).

Figyelembe kell azonban vennie, hogy ezek az autók, otthonok vagy irodák ablakai is átléphetnek, ezért ajánlott, hogy a legintenzívebb órákban ne próbáljon közel állni hozzájuk; Ezen túlmenően az UV sugárzás egy kis része szűrhető, ezért szükséges, hogy még árnyékos térben is használjon fényvédőt.

4. Második réteg. Szükség van egy teljes fényvédő réteget alkalmazni a fejtől a lábakig. A legtöbb ember csak az általuk használt termék egyharmadát vagy felét alkalmazza, és az információkat a felhasználótól függően alkalmazza ABCnews, egy interjúban Steven Wang szakértővel, a New York-i Memorial Sloan-Kettering Rákkutató Központról. Ha két réteg kerül alkalmazásra, egyenletesebben fedik le őket.

5. Ellenáll a víznek? Nincsenek vízzel vagy verejtékkel szemben ellenálló fényvédők, és a gyártók már nem állíthatják, hogy vannak. Ha a termék elülső címkéje azt állítja, hogy vízálló, akkor meg kell határoznia, hogy 40 percig vagy 80 percig tart-e úszás vagy izzadás.

6. Ne bízzon a benyomásokban. Mivel az infravörös sugarak azok, amelyek a hőt, és nem az UV-érzéseket provokálják, abszolút lehetséges, hogy a napégés áldozata legyen, anélkül, hogy érzéketlenül érezné magát.

7. Néhány termék után . A Bioderma dermatológiai laboratórium szerint a parfüm alkalmazása után soha ne tegye ki magát a napnak, vagy ha bizonyos gyógyszereket szed, anélkül, hogy tanácsot kérne orvosától vagy gyógyszerészétől.

Megakadályozza és védje meg magát a naptól a kezedben. Ne felejtsük el, hogy a nap folyamán hidratálják, hogy csökkentsék a hőt és a dehidratációt. Vigyázz!
 

Video Orvostudomány: REASON WHY PLANES ARE PAINTED WHITE! Explained by CAPTAIN JOE (Április 2024).