• Április 28, 2024

Nemcsak Burger Kingben és McDonald'sban, hanem változatosan is éttermek és kávézók Mexikóban az úgynevezett utántöltésaz italok .

Ezzel az intézkedéssel visszatérhetsz tölt a pohár szóda, gyümölcslé, kávé, tea, limonádé vagy narancslé annyiszor, amennyit csak akar, általában többletköltség nélkül vagy minimális különbséggel.

A Egészségügyi Világszervezet (WHO) , az egyik diéta tartalmaznia kell 2000-et kalória naponta átlagosan, ebből csak 10% -nak kell származnia folyadékok .

Azonban a fogyasztás cukros italok például az üdítőitalok, gyümölcslevek, ízesítővizek, többek között az ötödik része teljesítmény Összesen ajánlott naponta, azaz 400 kalória ilyen típusú folyadékokból származik.

Bár ez stratégia rendkívül fontos, hogy több fogyasztót vonzzanak az élelmiszer-ipari létesítményekbe vonzó Gondoltál rá folytatásai utántöltés a testben az összeg cukor az italokban?

Vonzó és káros intézkedés

A kockázat mi az az visszaélés az ilyen típusú italok, 2012 óta a városok New York ahol a lakosság fele túlsúlyos és elhízottság , kerestek tilalom óriás poharak eladása cukros italok 470 ml-nél nagyobb tartalommal.

Ez az intézkedés, amelyet a polgármester támogatott Michael Bloomberg , a New York-i Állami Bíróság az elmúlt június 26-án.

Ezzel a meghatározással az amerikai város célja csökkentésére az fogyasztás italok cukros , szénsavas és Ön ízesítve , a magas kalóriatartalom megállt, azonban vannak olyan okok, amelyek miatt el kell kerülnünk a kísértésbe utántöltés .

Következmények a testén

1. Túlsúly Az italokért hozzáadott cukrot , az egyik közvetlen és jól ismert hatás a súlynövekedés és elhízottság . Bár folyamatosan figyelmeztetett erre kockázat, Fontos, hogy ne becsüljük túl.

A fenti, mert Mexikóban a haláleset az ilyen típusú italok fogyasztásával kapcsolatosan 15 ezer évente mondja az orvos Dariush Mozaffarian, a Harvard közegészségügyi iskolájából .

2. Fáradtság. Ez a fajta folyadék tartalmazza a hívásokat.halott kalóriák "Ez nem járul hozzá vitaminok az ásványi anyagok viszont nem járulnak hozzá ahhoz a testhez, amely túlzott mennyiséget termel inzulin .

Amikor a szintek inzulin van egy érzés fáradtság , szomorúság és vonakodás, mondja Bravo Rubén, az Európai Elhízásügyi Intézet képviselője .

3. Korai öregedés. Egy tanulmány Harvard Egyetem megerősíti, hogy ez annak a következménye, hogy túl sok folyadékot fogyasztanak cukor és szénsavas mert tartalmazzák foszforsav , amely generál kiszáradás a bőr és veszteség izomtónus .

4. Figyelemhiány. Élelmiszer cukor hozzáadásával változtat funkciókat neurológiai kapcsolatos emlékezet , miközben a csökkentést okozta neurotrophinok olyan molekulák, amelyek a neuronális halál elleni védekező mechanizmusként működnek. Ezek megkönnyítik a kognitív feladatokat, mint például a tanulás és a memória kialakulását, mondja egy folyóiratban megjelent cikk Neuroscience .

5. Depresszió. Honglei Chen, az Amerikai Neurológiai Akadémia tagja - mondja egy vizsgálatból, hogy az emberek, akik fogyasztanak cukros italok nagyobb a szenvedés kockázata depresszió hogy azok, akik tartózkodnak a fogyasztásuktól. Hozzáteszi, hogy a fogyasztása megvan káros hatásokat a mentális egészség .

Ezért szakértők táplálás azt javasolja, hogy ha olyan létesítményekre megy, amelyekhez tartozik utántöltés mérsékelt, mivel így elkerülheti, hogy a teste meghaladja az öt folytatást azáltal, hogy túlságosan iszik cukros italok .

Video Orvostudomány: Thomas Piketty: New thoughts on capital in the twenty-first century (Április 2024).