• Április 29, 2024

Ritkán gondolkodunk a kényeztetésünkről láb. És mégis, csak emlékezz arra, hogy átlagosan naponta nyolc és tízezer lépést adunk Spanyol Orvosi és Lábsebészeti Szövetség.

Ezek a szakértők rámutatnak, hogy bár a kis, keskeny cipők, rossz minőségű vagy túl sok sarok használatának leggyakoribb és legláthatóbb következményei, sebek, kukoricadarabok és bunionok, a következmények tovább mennek, és negatívan befolyásolhatják a oszlop , a csípő és ízületek.

Kényelem vagy büntetés?

Ezért, GetQoralHealth 7 ajánlást kínálunk, hogy megtanulják, hogyan kell választani kényelmes cipő és a minőség:

1.- Az anyag minősége. Keresés a cipőben bőr hiteles, mind a külső, mind a belső téren, és kerülje a cipőt, amely csak a külső bőrön van, és hogy belül, szövet vagy szintetikus.

2.- Heel. Ideális esetben a saroknak szélesnek kell lennie ahhoz, hogy jó legyen futófelület és magassága 2 és 4 centiméter között ingadozik. Ha nem tudod lemondani a "sarokról", ne feledd, hogy az ideális, ha sok órát fogsz viselni a cipőt, az, hogy a magassága nem haladja meg a 6 centimétert.

3.- Egyetlen. A legalkalmasabb típusú talp a csúszásgátló, ami kedvez a markolatnak és megakadályozza a veszélyes csúszásokat.

4.- Rugalmasság. A cipőnek erősnek, de kényelmesnek és rugalmasnak kell lennie. Biztosítania kell, hogy a láb anélkül, hogy túl keskeny lenne, különösen a csúcson.

5.- Megfelelő szám. A kényelmes cipők nem süllyedhetnek, bosszantanak vagy súrlódást okozhatnak a láb ha igen, nem a szám vagy a megfelelő modell. Mindig válasszon cipő figyelembe véve az Ön láb és annak feltételeit.

Például, ha bunionokat szenved, kényelmesen meg kell választania a lábbeli cipőit; Ha a lábad a szokásosnál szélesebb, válasszon speciális szélességű cipőt. Ha vásárol egy online női cipőt értékesítő létesítményben, akkor a számmal kapcsolatos kétség esetén jobb, ha túlságosan bűnt követ el, mint hatást.

Például ajánlott, hogy a 38.5-ös típusú közepes számú emberek válasszák a 39-et, és ne a 38-at. Mindig előnyösebb, ha a sablonok túl szorosak.

6.- Támogatás . Figyelembe kell venni továbbá a cipő támasztékát, amelynek anatómiai és rugalmasnak kell lennie ahhoz, hogy megfelelően megfékezze a tu test és a sétákat kényelmes módon támogassa.

7.- Mindig délután vásároljon cipőt, amikor a láb a duzzadtabb. Ily módon biztosíthatja, hogy a megvásárolt cipő a mérete, és ne nyomja össze vagy zavarja.

Végül, ne feledje, hogy a cipőnek meg kell felelnie a láb és nem fordítva. Ha rosszul választod a cipődet, akkor feláldozod az egyik legösszetettebb mechanikai elemének egészségét emberi lény az, amely támogatja a test súlyát és lehetővé teszi a mozgást.
 

Video Orvostudomány: [TOP 10] LUXUSBÖRTÖN ✔ Amit Neked Is LÁTNOD KELL! [LEGJOBB] (Április 2024).