• Lehet 15, 2024

Mindennapi kihívásoknak vannak kitéve, amelyek tesztelik a miénket tolerancia a munka . A különbség az, hogy hogyan reagálunk különböző körülmények között, mint például szidás az a fej az ok igazolható-e vagy sem.

A legjobb módszer mert fogantyú megfelelően javítás vagy megrovás a főnök vesz az felelősség a helyzetnek megfelelő Enrique Mesa Cabrera, a SukhaTotal személyi átalakítása és segítője .

Egy interjúban GetQoralHealth , táblázat azt mondta, hogy az a személy, aki az ízt és a szenvedély így ezelőtt általában nem lesz reakciója stresszes előtt szidás az ő magasabb .

Ahelyett, hogy fókusz A "Hogyan és mi a főnök mondja nekem?" alkalom javítani teljesítmény ; nincs azt fogja venni agresszió .

ha változás egyszerűen ezt a kérdést Miért? mi az a siránkozás , a Miért? ami kritikus kérdés, de termelékeny , csak enyhíti az egészet feszültség - magyarázza Enrique Mesa .

Hozzáteszi, hogy minden összefügg a jelentés , amikor a munkavállaló értéket rendel a mentális mintához szidás amikor a reakció létrejön érzelmi stressz .

Javítsa meg, hogy miért

A megfelelő irányítás elérése feszültség kritikus szinten segít elkerülni a főnök szükségtelen problémáit, vigyázzon mi kép és rendeljen hozzá egy érték a miénk munka .

A fentiekért Enrique Mesa javasolja e hatékony és bizonyított végrehajtását technikák :

1. Légzés. inhalál az orron keresztül kibocsát szájjal szabadon, ez a gyakorlat segít elme meggyógyul övé központ és szálljon ki az érzékenységi síkból érzelmi .

2. Lassítsa le a gondolatokat. Ez azért szükséges, hogy a hatalmat el lehessen távolítani a hullámoktól agy , azaz köteles agy megállítani a mentális sebességet, ami a \ t kényelmetlenség és a gondolkodás negatív. A technika mozogni a kamera lassú 5 - től egy ideig 10 perc .

3. Ne mentse az érzelmeket. Ez károsítja az egészséget; a legjobb dolog az, hogy keressünk egy helyet a csatornához érzelmek technikákkal gesztikulálás , hasonlóan ahhoz, amit a gyerekek . Ez szolgál a harag , harag vagy csalódottság , de ugyanakkor nem teszi lehetővé az elmét megment azok érzések .

4. Nevetni az nevetés segít tiszta az szerv . Ez segíti az agyalapi mirigy kialakulását endorfinok , a fájdalom . Ezt a technikát 5-10 percig növelve a teljesítmény és a termelékenység az előző szintre szidás , mert a érzelmek , kiadta a elme és nyugodt a szervezetet

alkalmaz megfelelően vagy technikák segít a helyes válaszadásban megrovás az a fej , ezért vigyázunk az egészségünkre és megoldjuk az probléma oly módon barátságos .

Video Orvostudomány: Csöpögő karos csaptelep javítása 5 perc alatt! | Green Cottage DIY (Lehet 2024).