Dafne Molina felfedi titkait, hogy illeszkedjenek

• Lehet 5, 2024

A modell és a győztes Miss World Americas 2005-ben kijelentik, hogy egészséges és vékony legyen, minden nap legalább két liter természetes vizet készítsen szív- és érrendszeri edzés és minden élelmiszer-terméket fogyaszt, de mérsékelten.

Egy interjúban Dafne Molina , valósággazda Prime Gourmet A kihívás, tisztázza, hogy naponta 30 perc és 1 óra aerob edzést végez, és átlagosan 8 óra alszik. Ez fiatalabbá teszi a bőrt anyagcsere többet dolgozhat az égésért kalória :

"Egészséges: gyümölcsök, zöldségek és kenyér. Gyakorolom. Egy órára vagy legalább 30 percig kardio-edzéshez megyek az edzőterembe: ellipszis, álló kerékpár vagy futópad. "

Molina hangsúlyozta, hogy a genetika és a napi 5-ös evés lehetővé teszi, hogy vékony maradjon, de mindig fizikai aktivitás és sport:

Ő az egyik nagykövete Ellen West Alapítvány , hogy irányítsa és csökkentse a étkezési zavarok , mivel bár számos szépségverseny része volt, tudatában van annak, hogy sok nő úgy véli, hogy a vékony a szinonimája a sikernek, de ez nem így van:

"Imádom, hogy részese vagyok ennek, mert az embereknek szeretniük kell egymást, és nem juthatnak túlzott mértékig, mint például az étkezés vagy a hányás megállítása, amíg nem teszik súlyt. A kulcs jó érzelmi egészség Egyél gazdag és tápláló, és gyakorolja a szórakozást, és nem mint megszállottságot.

Ebben az értelemben Dafne Molina azt mondta, hogy irányítja feszültség , valamint a pihenés és meditáció, alapvető fontosságúak ahhoz, hogy ne essenek bele Étkezési zavar (TCA), és elkerüljék a súlygyarapodást, mert az emberek jobban tudatában vannak cselekedeteiknek.

Kövess minket Twitter és Facebook .

Ha szeretne több információt kapni erről a témáról, ne habozzon bejegyzés velünk

Video Orvostudomány: Miss World 2005 (Americas), Miss Mundo 2005 (presentación) (Lehet 2024).