Fedezze fel, mi a viniyoga

• Április 29, 2024

az viniyoga ez egy változata jóga hagyományos; Olyan végrehajtási modellnek számít, amely nem a technikára összpontosít, hanem a gyakorlóra, vagyis egy olyan módszerre, amely az adott személy valóságához, jellemzőihez, képességeihez, igényeihez és céljaihoz igazodik.

A gyakorlat viniyoga Mindig attól függ, hogy ki az, aki a gyakorló? Milyen fizikai állapota van? Mi a hangulatod? Mit akarsz elérni? Melyik napszakban akarod gyakorolni?

Ebben a tudományágban különös figyelmet fordítanak lélegzés , mert rajta keresztül a szükséges mozgások végrehajtása a helyes pozíciók végrehajtására történik; ily módon megerősítik őket izmok mint a has, a lábak, a fenék és a karok.

Vajon a viniyoga Ez az Ön számára? Ismerje meg az alábbi videót:

Mi különbözteti meg a viniyogát a jóga hagyományos gyakorlatától?

Négy pont jellemzi a fő különbséget a viniyoga és sok más változata is jóga .

1. Ismétlés és tartózkodás 2. Funkció a 3. formában. Légzés és alkalmazkodás 4. A szekvenálás művészete és tudománya

A. \ T viniyoga segít 300 és 500 közötti égésnél kalória , minden attól függ, hogy milyen intenzitást teszel. Erősítse meg szív- és légzési rendszer és csökkenti a szinteket feszültség . Ez egy olyan eszköz, amely az önfelismerés és a személyes átalakulás elérésére szolgál. Ne várjon tovább! Képzeld el viniyoga .