1. Megerősíti az izmokat
Április 2024
A vénákon belül a fehér és a vörösvérsejteken túlmutató utazási elemek, amelyek képesek megváltoztatni az egészségét; például koleszterin. Ha 240 vagy annál több, akkor fennáll a szívizominfarktus kialakulásának veszélye, amint azt a Spanyol Szív Alapítvány (FEC).
A koleszterin egy viaszos, zsíros anyag, amely természetesen létezik a test minden részén, mivel bizonyos mennyiségű működéshez van szükség, de a feleslegesen felhalmozódik az artériák falaiban, amelyek szűkítik őket. az Amerikai Egyesült Államok Orvosi Egészségügyi Könyvtára.
A Spanyol Szív Alapítvány, Ezek azok a paraméterek, amelyek segítenek jelezni, hogy a koleszterinszint nagyon magas vagy normális.
1. Normál: Kevesebb, mint 200 mg / dl (ez egy olyan intézkedés, amely azt jelzi, hogy a szérum vagy minta 1dl (deciliter) -ében) a vegyület mennyisége mg-ban (milligrammban) van.
2. Normál magas: 200 és 240 mg / dl között. A 200 mg / dl feletti teljes koleszterinszint alatt is hypercholesterolemia-nak tekinthető.
3. Magas: 240 mg / dl felett.
A hiperkoleszterinémia nem mutat tüneteket vagy fizikai jeleket. Ez azt jelenti, hogy a diagnózist csak olyan vérvizsgálattal lehet elvégezni, amely meghatározza a koleszterin és a trigliceridek szintjét ”- mondja. FEC.
Ezért fontos fenntartani a kiegyensúlyozott étrendet, de mindenekelőtt rendszeres testmozgást kell végezni, mivel ez csökkenti a vér koleszterinszintjét. Vigyázz!
Miért vonzóak a tetoválással rendelkező emberek?
Mennyi ideig tart a menopauza, és mi az első tünetei
Az edzőterem legveszélyesebb berendezése
A böjt zab előnyei ... Lenyűgözni fog!