• Lehet 4, 2024

A legtöbb ember számára az ölelés képviseli a támogatást, a boldogságot, a közelséget és a módját annak, hogy kifejezzük azt, amit mások felé érzünk; az ölelés előnyei azonban kiterjedtebbek, mert közvetlenül befolyásolják az egészségét.

A. \ T Duke Egyetem, az Egyesült Államokban Biztosítják, hogy az embernek az élet első évei óta ölelést és simogatást kell kapnia, hogy elkerülje a neuronok halálát a fizikai kapcsolat hiányában.

Ennek a fizikai érintkezésnek a fontossága idővel nő, például egy tanulmány Észak-Karolina Egyetem Azt sugallja, hogy amikor más emberek megérintenek vagy ölelnek meg, a vérben lévő oxitocin szintek megnőnek, jobban ismert a szerelmi hormon.

Ezért ideális terápia a depresszió, a magány, a szorongás, a stressz csökkentése és a test gyógyítása érdekében, de milyen egyéb változásokat hoz létre a teste egy ölelésben? Ismerd meg őket!

Ölelje meg és tapasztalja meg a változásokat a testedben!

1. Növelje bizalmát és biztonságát
2. Csökkentse a harag és az apátia érzéseit
3. A szerotonin növelésével ösztönözze a boldogságot és javítsa a hangulatát
4. Erősítse az immunrendszerét a fehérvérsejtek termelésének növelésével
5. Növelje önbecsülését
6. Lazítsa meg az izmokat
7. Az idegrendszer kiegyensúlyozásával felszabadítja a testfeszültséget
8. Csökkentse a vérnyomást
9. Csökkentse a demenciában szenvedő betegek kockázatát
10. A vér oxigénszintjének serkentésével növeli a testét

Szerint VirginiaSatir, családi pszichoterapeuta, ez biztosítja, hogy naponta négy ölelésre van szükség a túléléshez, nyolc a karbantartáshoz és 12 a személyes fejlődéshez. És te, hány ölelés ad egy napot?

Video Orvostudomány: The Last Reformation - The Beginning (2016) - FULL MOVIE (Lehet 2024).