Képzés a memória javítására

• Lehet 17, 2024

Mindannyian, az életünk egy bizonyos pillanatában szenvednek memóriaveszteség . Lehet, hogy elfelejtjük a kulcsokat, ha bezárjuk az ajtót, stb.

Amint életkorunk, természetes, hogy agyi sejtjeink egy része elpusztul, és néhány memória problémát okozhat. Az évek során a edzés az agy kiderült, hogy segíthet csökkenteni ezt a veszteséget.

az elmebaj Ez az egyik legnagyobb egészségügyi probléma a régi generációk előtt. Jelenleg körülbelül 24 millió ember szenved ebben a betegségben. 2040-re a szám 84 millióra tehet szert, ami az egyik lehetséges demencia betegnek számít.

Ugyanez vonatkozik a Alzheimer amely körülbelül öt millió amerikai embert érint. Az egészségügyi szakértők szerint az Alzheimer-kórban szenvedő betegek 2050-re elérhetik a 16 millióot.

Hogyan segít az agyi képzés javítani a memóriát?

Gondolj az agyra, mint a izom . Amikor az izmok fejlődnek, a testmozgás szükséges erő és rugalmasság . Ugyanez vonatkozik a agy , a gyakorlatok segítik a memória élesítését és a fókusz és a koncentráció javítását.

Egy agyi képzési programban van egy ötlete az agyad aktuális állapotáról. Van néhány szoftverek ez segítene rá, hogy megértsék, milyen "régi" agya. A gyengeséged megértése segíthet erősíteni az erőt. Ez az szoftver Ön is tekinthető "agyi edzőjének".

Agyi edző

Az "agyi tréner" megszerzése költségeket jelenthet, de vannak más gyakorlatok is rejtvény , logikai játékok , innen betűk és a táblázat ez segíthet az elmédben Ne feledjük, hogy az agy fejlődik, amikor bizonyos képességeket megismétli. Így folytathatja a problémamegoldó játékokat.

Az Alabama Egyetem, Dr. Karlene Ball rendezésében végzett kutatás szerint az agyi képzés segít javítani a memóriát.

Kutatásában négy embercsoport volt. Egy csoport nem kapott semmilyen képzést. A másik három csoportnak különböző típusú képzése volt.

A kutatás eredményei szerint a három csoport, amelyek memória-képzésben részesültek, javultak mentális funkcióikban. Azok, akik részt vettek a képzéseken, gyorsabban fejlődtek az információk és az érvelés feldolgozásában.

Azok, akik nem kaptak semmit, nem mutattak előrehaladást szellemi tevékenységükben. A memória javítása mellett vannak olyan tanulmányok is, amelyek azt mutatják, hogy az agyi képzés is hatással volt az elme éberségére és arra, hogy pozitív hangulatban maradjon.

A képzés azonban nem szabványos program mindenki számára. Egy adott program egy személy számára működhet, de nem okozhat jelentős hatást a másikra. Ez az oka annak, hogy el kell kezdeni az agyad ismereteivel, és meg kell értened, mi lenne az Ön számára.

Ezekben a tanulmányokban a képzés nem csak néhány hétig tartott, hanem két évre is kiterjedt. Agyi képzés egy olyan lehetőség, amely a mentális egészség megőrzésének és fejlesztésének fontosságán alapul.

Video Orvostudomány: GAMER PC építés lépésről-lépésre @Szerintem - 1. rész [Alaplap, processzor, RAM] - Coffee Lake b.g. (Lehet 2024).