9 ok az edző kiválasztására

• Lehet 21, 2024

Ha akarod gyakorló két erős oka van arra, hogy szakosodott tanácsot kapjon: az edző arra kényszerít, hogy dolgozzon (kinevezéssel és fizetéssel), és alapvető célokat emel fel (a személyi edző segítsége és tanácsai nagyon fontosak), Alex Jiménez, Spanyolországban elismert professzionális edző.

Ezért, GetQoralHealth adunk néhány okot arra, hogy megoszthassa gyakorolni rutinok szakértő felügyelete alatt:1. Motiváció . A képzett személyi edzők struktúrát, felelősséget biztosítanak és segítenek az egészséget elősegítő életmód kialakításában. A fő ok, amiért a képzési program Ez a motiváció elvesztése.

2. Egyéni program. Az edző egy szakemberrel együtt dolgozhat, hogy tervezzen egy biztonságos és hatékony programot, amely figyelembe veszi az Ön igényeit (vagy sérüléseit) és segít maximalizálni találatok a lehető legrövidebb időn belül.

3. Javítsa a technikákat. Ha gyakorolsz a sport beton, egy személyi oktató segít javítani a technikáját azáltal, hogy újdonságot mutat edzés specifikus.

4. Kezdő Ha Ön kezdő, a személyi edző alapvető kép a fizikai oktatásban, mert biztonságot és tudást ad, hogy eldöntse, hogy mi a legjobb az Ön számára.

5. A stagnálás állapotának leküzdése. Ha jó állapotban van, de évekig nem halad előre, vagy ha egy másik szintre akarsz menni, az ideális megoldás a személyes útmutató.

6. Tanulj meg magaddal edzeni. Minden jó személyi edző segít megtanítani neked az alapokat a fitness programok létrehozásához és módosításához a maximális eredmények eléréséhez.

7. A vonat biztonságos. Egy profi figyeli az űrlapot, a testtartást és tájékoztatja Önt a korlátairól és erősségeiről. Legtöbben hajlamosak figyelmen kívül hagyni a finom jeleket, amelyeket testünk ad nekünk; egy edző segít, hogy szükség szerint többé-kevésbé dolgozzon.

8. Vonat otthon. Sok személyi edző dolgozik otthon, ha nem érdekel, hogy regisztráljon a tornaterem .  

9. A fogyás. Ha elveszíti a zsírszövetet és az izomgyarapodást, az edző megtarthatja Önt a cél eléréséhez.

Alex Jimenez egyik utolsó tippje: "Próbáljon ki egy jó személyi edzőt, még akkor is, ha csak néhány ülésen van, és eldönti".

Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt