• Lehet 14, 2024

„A közelmúltban nyilvánosságra, politikára és aktivizmusra emelték a mellrákot, ezért a nők nagyon aggódtak e betegség miatt. Mivel logikus, sokan rettegnek a legkisebb dörzsölésnél ”, ezért fontos tudni, hogyan kell elvégezni az emlő önvizsgálatát, magyarázza Június Engel, az El libro del pecho című könyv szerzője Paidós.

Június Engel hangsúlyozza, hogy fontos, hogy a nők tájékoztatást kapjanak az emlőváltozásokról, amelyeket orvosi vizsgálatnak kell alávetni, valamint, hogy részt vegyenek az orvos által javasolt összes módosításban.

A szakértő azt jelzi, hogy érthető, hogy fájdalmat érez, ha a mellben egy csomó megtalálható, azonban hangsúlyozza, hogy ez nem jelenti a mellrákot, vagy hogy mammogramot fog gyakorolni; Hangsúlyozza, hogy az orvoshoz való látogatás mindig a legjobb válasz minden helyzetre, és így elkerülhető, hogy az észlelt változás aggodalomra ad okot alap nélkül.

Hogyan kell elvégezni az emlő önvizsgálatát?

Gyakori, hogy kétségek merülnek fel a helyes módja annak, hogy tudják, mit keresnek. Elengedhetetlen, hogy a meztelen felsőtestet és a tükör előtt legyenek, a relaxációs állapotban, hogy figyelmes legyen.

Azt is javasoljuk, hogy ezt havonta egyszer és ugyanazon időpontokban végezze anélkül, hogy a premenstruációs periódust illesztené. A szakértő elmagyarázza a hat lépést, ami az emlő önfeltárását teszi lehetővé:

1. Figyelje meg a melleket.
2. A karok felemelése a fej fölött: A két mellbimbónak és a mellnek ugyanúgy kell reagálnia, a bőr süllyedése vagy ráncolása nélkül.
3. Támogassa a kezét a derékig erővel: Vegye figyelembe, hogy van-e szekréció a mellbimbó szorításakor.
4. Nyomja a vállakat előre.
5. Vegye ki a bal mellet, és finoman érezze a jobb keze ujjaival.
6. Vegyük a jobb mellet, és ismételjük meg a szívdobogást.

Miközben fekszel, jobb kezed a fejed alatt, érezd a jobb melled a bal kezed ujjaival. Ismételje meg a műveletet a bal mellkel.

Mit keresel?

1. Az aszimmetria (a két mell közötti különbség, amely korábban nem volt),
2. gyulladás
3. A mellbimbó kisülése
4. Bőröblítés
5. A bőrön méretek vagy ráncok.
6. Állandó rózsaszín vagy vöröses foltok
7. A mellbimbó visszahúzódása vagy inverziója.

Ne essen riasztási állapotba, ha felfedez egy kis ütést a mellben, vagy furcsa változások vannak. El kell mennie a nőgyógyászhoz, hogy alapos felülvizsgálatot végezzen, és az Ön értékelése szerint ítéli meg, hogy szükség lesz-e több elemzésre, például egy mammogramra vagy ultrahangra. "Az önbecsülés a hangod erőssége." Ha több információt szeretne tudni, írjon a következő címre: bojorge@teleton.org.mx

Kövess minket a @GetQoralHealth, a GetQoralHealth a Facebookon és a YouTube-on
Több információt szeretne kapni az Ön érdeklődéséről? Iratkozzon fel velünk
 

Video Orvostudomány: mell önvizsgálattal a mellrák ellen (Lehet 2024).